寒い × ホッカイロ × アロマティック

こんにちは

＼あなたの、魅力をプロデュース ／
アロマ美容インストラクター・ヒューマンコンサルタントの KAZUMIです。

こちら北陸地方では雪が降り始めました

寒い…

若かりし頃のあの格好なぞ

とてもできません

あぁコタツが愛おしい

ずっとこの中にいたい

人をダメにさせる笑

だけど、そうも言ってられない現実

そんな私の危機を救うのは 冬の大親友

背中にペッタリ貼り付いて どこへ行くにも一緒♡笑

私は、寝る時にも貼ります✨

そしたら なんということでしょう

朝起きたときから サッと、動ける😍

ちなみに私は横向きで寝ます

仰向けの方は 低温火傷の可能性が高くなるので

用法をしっかりと読んでください☝️✨

そんなホッカイロ

ホッカイロの効果的な貼る場所は？

首：首には太い血管があり、首を温めると全身が効率よく温まります。また、首を前に曲げた時、首と背中の間の骨が飛び出しているところに「大椎（だいつい）」という全身を温めるツボがあります。


背中：肩から背中にある大きな筋肉（僧帽筋）が冷えて血流が悪くなり、筋肉が固くなってしまった時などには、肩甲骨の間、背骨に沿って温めてください。また、この辺りにはいくつもツボがあるので効果的です。


お腹：全身が冷える時には、おへそより指2本分下にある「気海（きかい）」というツボを温めてください。このツボを毎日温めることでコンディションが安定やすいと言われています。


腰：おへその真裏には「命門（めいもん）」、そこから指2本分外側には「腎兪（じんゆ）」というツボがあります。これらのツボの辺りをカイロで温めることで、腰全体を温めることができます。


足：特に冷えやすい指先、また、太い血管がある足首のくるぶし周辺は全身を温めることができます。内くるぶしの後ろ、アキレス腱との間のくぼみにあるツボ「太谿」は冷えに効果的なツボです。

私は向かしから、背かと腰に貼ります✨

生理痛が辛いときはお腹にあててました

今は、生理前も生理痛も全くの無痛

そんなホッカイロの役目を

＼アロマティック／に♡

お勧めは… アロマリラクゼーション

【血行を促進する】
マッサージの効果としてまず挙げられるのが、血行を促進する効果でしょう。
血管には動脈と静脈があり、カラダの表面に近い部分には静脈が通っています。

静脈に沿って血液の流れる向きにカラダの表面をさすると、滞っている血液の流れが良くなり、心臓への血液の流れを正常に戻すことができます。


【リンパの流れを改善する効果

   ー老廃物や疲労物質の運搬】
マッサージにはリンパの流れを改善する効果もあります。

リンパには血液と違い、心臓のようなポンプの役割をするものがなく、筋肉の動きによってリンパ管が刺激され、リンパ液が流れるという仕組みです。
そのため、マッサージで筋肉をもみほぐすことがリンパを流すことにつながるのです。

マッサージを受けるとむくみが解消されるのは、滞っていたリンパの流れが改善され、老廃物が外に排出されやすくなることが関係しています。



つまり
マッサージでリンパを流し、血行を促進すると

身体の隅々まで血液が行き渡り

身体の中からポカポカと温かくなる

役目もあるのです


その他にも
【肉体的精神的疲労や、不調を回復する効果】

も大きくあります!!

身体を温める製油と言えば

ブラックペッパー✨

心への効能

心を活性化し、やる気を起こさせます。

感情が冷めていて熱中できない人、何事にも無関心になってしまう人、

なにかと人任せになりがちな人に、活力や行動力を与えてくれます。

自分自身の力で現状を変えるパワーを与えてくれます。

体への効能

基本的に体を温める働きがあります。

エネルギーを増進させ、胃腸の働きを高めます。

胃腸の冷えが原因の、腹痛や嘔吐、下痢、お腹のハリ、色か不良と言った様々な不調に有効です。体重を減少させるためにも使用できます。温め、気の巡りを良くすることから、関節痛や筋肉痛、肩こりや腰痛などの傷みにも効果的です。

皮膚への効能

体への効能	抗菌作用 鎮咳作用 鎮静作用 胃粘膜保護作用 消化促進作用 抗感染作用 鎮痛作用 冷えの改善 結腸の毒素排出 呼吸器系の不調改善 風邪、インフルエンザの予防 鼻づまりの改善 肥満改善
肌への効能	血行促進作用
髪への効能	血行促進作用

精油って正しい使い方さえすれば 

とてもいい万能薬✨

正しい使い方で自然界からのメッセージ

受け取ってくださいね(*´ー｀*)

*******プロフィール*********

エステティシャン・メイクセラピスト 歴11年目

アロマ美容インストラクター

（フェイシャル～BODYリラクゼーション・デトックス）

メンタル上級トレーナー

ヒューマン・恋愛コンサルタント

アロマインストラクター・福祉セラピスト

調香師・スクール講師

📷女子です