週の真ん中水曜日 令和元年６月の最後の教室です
(来週はお休みの為)
まあ、過去最高の参加人数✨
ノルディックウォークを体験してくださり、その効果を実感されて即ご入会下さいました。
ご夫婦で、仲良しのお友達同士で、親子で💕
ファンファンメンバーも多彩になって来ました😊
今日は、ノルディックウォークが2回目という方もあるので、足元のお話から
靴底の減り方から歩き方が読み取れるんです
そして、しっかり歩く前には、是非正しい運動靴の履き方から
疲れが全然違いますよ
準備ができたところで、さあノルディックウォークです。
港公園のロケーションに感動されていました✨
しっかり歩いたら、しっかりケアをして終了
次は７月の第1土曜日にお会いしましょうね