「在宅ワークママ」のストレス対策

こんにちは

 
「彼氏&旦那様を支えたい女性をアロマでサポートする専門家」
【ミスターアロマ】の星野知子です。
 
3/8(日)　
本日の
読売新聞朝刊に
 
私の所属する
 
の代表理事である
武神先生の
記事が掲載されました。
 
休校が始まって
1週間近くがたち
 
ストレスが
溜まっているであろう
 
「在宅ワーク」のママへの
アドバイスになります。
 
 
 
1.仕事の成果は
いつもの8割でいいと考える。
 
朝起きて
仕事用の服に着替えると
気持ちがオンになりやすい。
 
ストレッチや
子どもと散歩するだけでも
気分転換になる。
 
2.仕事中に
子どもが気になるなら
時間割りを作ってみる。
 
3.昼食は
お茶漬けでいいや
など気楽に考える。

などです。
 
子どもも
イライラした親と
一緒にいることが
ストレスになってしまうので
 
なるべく
ゆったりとした
気持ちで過ごすことが

親子双方の
ストレスを減らすことになる

とアドバイス
なさっています。

よかったら
参考にしてくださいね。


 ★「戦う男をストレスから守る必殺情報」
というストレスマネジメントとアロマの活用法に関する情報をメルマガで発信しています。
よかったら登録してくださいね！

男性用→コチラ
女性用→コチラ
 
【主なセミナー】

★戦う男のアロマでストレスマネジメント講座
★不安とストレスに悩まない7つの習慣
★上司&経営者のための「みるきくはなす技術」
★今日から使える！女性のお悩み解決メディカルアロマ活用講座
★彼氏&旦那様を支えるメディカルアロマ活用講座
★女人禁制デキる男のアロマ活用講座
★専業主婦の私が自宅サロンを開業するまで

などセミナー・講演のご依頼は
E-mail：mail@un-sourire.info
(コピペしてくださいね)

サロンホームページ：
http://www.un-sourire.info/
MR AROMAホームページ:
http://www.mr-aroma.jp
フェイスブックページ：