急に暖かくなった今週ですが、また来週には寒くなる？
季節が少しづつ春に向かって進んでいるのを感じます。
植物が少しづつ元気になってきていますし、犬も動き始めております。
季節の変わり目は、何より温度差によって体調を崩される方も多いですね。
自律神経は、1日の中でもこまめに変動しているもの。
動きがある分、乱れやすい。
だから、実は戻しやすい！
人間の身体は、闘いに備えるようになっているので、リラックスに持っていく方が、実は苦手なのです。
自分でリラックスに持っていける方法を知っていれば、それだけで安心ですね。
アロマテラピーは、そのお手伝いが得意分野です。
お風呂とのセットはなかなかですよ。
乳化剤を使ってお風呂に5～10滴くらい垂らして、浸かりながら、深呼吸。
ゆっくり、一人の時間を楽しんでみてください。
必ず、乳化剤を使用してくださいませ。
精油は水に溶けない
という事実は知られているものの、何故かお風呂にそのまま精油を入れてしまう方がいらっしゃいます。
予防や未病段階でアロマテラピーを取り入れていらっしゃる方がほとんどだと思いますが
そのアロマで、結局皮膚科に行くんかい！
みたいな事にならないように、気をつけてくださいね。
何が乳化剤の代わりになるの？
そんなこともアロマだらけのイベントで解決してくださいね。
チームアロマだらけの二見モエでした♪
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