箱根神社のお言葉☆自分だけの生き方

桜川とも　です

久しぶりに箱根神社に行ってきました。

おみくじを引いたら、よい言葉だったので、シェアしますね。

「生きるとは一人の作業である

どんな境遇にあろうとも揺るがない自分だけの生き方を見つけなさい

効率よくやろうと思わず己の心と真剣に向き合い

たった一度の人生を力強く生き抜きなさい」

今日あることは明日当たり前でない時代です。

自分の特性や個性を知って、自分だけの生き方を見つけたいですね。

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■わたしのこと　アロマ編

※出演時の写真はメイクを習う前なので、ほぼすっぴんにしか見えません( ；∀；)……その後メイクを学び効果に目覚め、講師になりました。

①FM横浜　出演
ファンケルヨコハマなでしこ


②ユーキャンインタビュー
「アロマの資格が自分の世界を広げてくれた」

③その他　講師として活動中です
・生活の木ハーバルライフカレッジ原宿表参道校にてアロマ・エステ講座開講中
・オンラインスクールにてアロマ検定対策講座開講

■わたしのこと　ライター&エディター

美容業界の経験と医療知識（看護師免許あり）を生かし、美容・医療関連企業様からのオファーを中心に、以下のような執筆活動をしています

①美容皮膚科クリニックサイト　症例解説
②美容外科クリニックサイト　コラム
③エステサロンサイト　経営・開業コラム
⑤サニタリーブランドサイト　コラム
④治療院向けカタログ　商材解説　
⑥美容雑誌　編集

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アロマを介護に生かす

桜川とも　です

わたしがカルチャースクールの講師として初めて開いた講座は「介護に生かすアロマテラピー」でした。

介護をアロマに生かすにはどんな方法があるでしょうか？

介護施設運営会社に所属していたときにしたことの一例を紹介します。

①レクスタッフとして

・香りあてゲーム（ラベンダーや柑橘系の香り、和の香りは馴染みがあります）
・香水作り（スタッフのサポート必須）
・希望のあった一部の入居者に有料トリートメントを提供

②看護師として

・メンタルケアを兼ねたトリートメントを実施（オイル代のみいただく）
 

③施設の営業として

・近隣のケアマネを集めてアロマテラピーの基礎講座を開催。

近隣のケアマネから入居者を紹介してもらうため、パンフレットをもってただ営業にまわるのではなく、ケアマネさんが喜びそうな企画でコネクションを作る。

入居促進イベントの提案という仕事は需要があります。

もし、介護の仕事をしていたり、身近に介護が必要な人がいるのなら、その経験は生かせます！
そして、アロマの知識があるなら、介護に生かせます！

高齢者にアロマトリートメントをすることだけが、介護アロマではありません。
切り口を変えると、いろいろなことができますよ！

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アロマと不安とマインドフルネス②

桜川とも　です

精油を活用すると「今、ここ」に集中できるマインドフルな状態を思いだします。

過去のネガティブな記憶や未来への不安に向かいすぎて、心が押しつぶされそうなとき
「今、ここ」に戻るには、正しいブレーキの踏み方を確認するとよいです。

どうやって？アロマリーディングで考えてみましょう。

頭の中がぐるぐる、気持ちがフワフワしている状態から「今、ここ」に戻るためには、足元をしっかりと固めること。

根から採れる精油、土を思わせる精油は、フワフワぐらぐらした状態をしっかりと根付かせる、グラウンディングを助けます。

例えば、甘くスパイシーかつウッディな土の香りのパチュリ。

独特の香りは、墨汁にも例えられます。

アロマテラピー検定で学ぶパチュリ精油に関する内容は

• シソ科の植物で葉から水蒸気蒸留法で採取される
• カシミール地方で衣類の防虫剤に使用されていた
• 香りの保留剤としてフレグランスなどに用いられる
• たるみや肌荒れに、収れん作用、抗炎症作用が期待される
• 頭痛や風邪のケアに使われてきた
• 不安や緊張を和らげる

といったところ。

パチュリは、感情のバランスを整え、受け容れがたい現実から次の段階に進む手助けとなってくれます。

細胞成長促進作用もありますが、心の成長も促進してくれるのかもしれませんね。頼もしい香りです。

アロマディフューザーで芳香浴をしたり、お風呂に入れてアロマバスにしたり、スキンケアにとり入れても良いですね。
 

精油は化学や歴史やいろいろな側面から学ぶことができますが、深く読み込むと、芳香浴やトリートメントのブレンドのヒントとしてはもちろん、カウンセリングなどにも幅広く活用することができます。

もちろん、セルフケアにも使えます。

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アロマと不安とマインドフルネス①

桜川とも　です

わたしがアロマトリートメントを仕事にしたいと思ったのは、施術をしているときに「宇宙とつながるような心地よさ」を感じたからでした。

手技にまかせて集中していた先に、素晴らしい感覚が広がっていました。

この感覚、今なら「マインドフルネスだよ」って言えます！
マインドフルネスって不安の対極にあるもの。

瞑想とかヨガでも得られる感覚ですが、精油を活用すると早く到達しやすい感覚でもあります。
 

不安なときって、いろいろなことがワーってなって混乱している状態。

意識が過去の失敗やとらわれとか、未来の不確実さとかに向かってしまっていて、
そういう思考にどっぷりハマったときは、焦りや不安でいっぱいになります。

つまり、「今ここ」に集中できていない状態。

何か目標を立てるときって、アクセルを踏む場合と、ブレーキを踏む場合があります。

• 「今、ここにいる」ときはアクセルを踏む
• 「過去や未来に向かいすぎている」ときは正しいブレーキの踏み方を確認する

不安に押しつぶされそうなとき「今、ここ」に戻るには、正しいブレーキの踏み方を確認する。

どうやって？

不安を抜け、マインドフルネスな状態になるために、適切な精油を選びましょう……続く。

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アロマで癒されたのはきっかけに過ぎない

桜川とも　です

40代だってスカパンはいていい

「こうあるべき」にとらわれないの、大事！

セルフイメージが変わると、ブロックが外れて行動が変わります

ツールは何でも良いのですが

たとえば

アロマなら嗅覚から脳に刺激が伝わり感情や記憶に作用して心地よい感覚を呼び覚まします

本当に心地よいという感覚を味わうことで、本来あるべき姿に気づきます

また、メークなら見た目が変わることで

嫌いだった自分の顔を捨て、なりたい自分になることで自身がつきます

他にも、対話を通して

自分の思い込みに気づくことで、いままでの常識や癖を書き換えることができます

今の自分に限界があるなら

香りを嗅いだり

見た目を変えたり

思考に疑問をもつのもひとつ

アロマテラピーを学んでいる人は

嗅覚による変化で変われた経験を大切にしている人が多いです

そのきっかけを忘れず

その変われる事実に目を向けてなりたい自分になっていいんですよ

アロマそのものも奥深いのだけど

何でこんなに惹かれたんだろうって深堀するとあなたの大切にしている価値観がわかります

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ローズマリーで「好き」を仕事にする第一歩を踏み出す

桜川とも　です

 

今日はアロマ講師らしく（？）ローズマリーのメッセージをお届けします

ローズマリーについて、アロマテラピー検定などで習うことは

• シソ科で針のような葉をもつ
• 葉から水蒸気蒸留法で採れる
• 清涼感のあるカンファ―臭
• 肌を清潔に保つ働き
• 頭をクリアにする
• ハンガリアンウォーターの原料

などでしょうか？

他にはスポーツマッサージに使われるとか

認知症予防に期待されているとか？

わたしのメッセージを読んでくれている人って、基本的にアロマが好きで

• いつか仕事にしたい
• 身近な人の役に立ちたい
• 自分も癒されたい

って思っている人が多いです。

でも、みんな「どうしていいかわからない」って言うの。

何で何で何でー

そんなときはローズマリーの精油をゆーっくり嗅いでみてください。

すると、けっこうクールダウンして、いろいろな気づきがあります。

いまの自分に必要な情報だけに集中できます。

• え？わたし無理と思い込んでた
• ”わからない”で終わってた
• まずは”どうしたらいいのかな”って聞いたり調べたりすればよかった

なんて、ふと気づいちゃいます。

悩みって意外と多くないけど、大きく感じるもの

わたしも人間なので悩みます。悩みすぎて、大学でも専門学校でも、研究テーマは「不安」でした

ある意味、不安な人のきもちはわかりすぎる

悩んでいるときってだいたい「怒られるかも」とか「〇〇だったらどうしよう」って勝手にネガティブな予測を立てているだけ。

あと、今までのパターンを貫こうとしてしまっていると八方ふさがりに思えてしまいますね。

心配している人って、ずっと同じ過去や悩み、行動を引きずってます。

そんなのモッタイナイ

でもね、命にかかわることでなければ、たいていどうにかなります（おおざっぱんO型です・笑）。

こうしたい、って思って、それに向けて集中して舵を切れば、今まで見えなかったものが見えてきてしまいます。

人生変わりますよ。

ローズマリーはその第1歩を後押ししてくれる香りです

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趣味も仕事も仲間がいると頑張れる！

桜川とも　です

講座の生徒さんたちが「楽しい」って話している様子を見ると、わたしも嬉しくなります。

そして、感想に「先生が楽しい」って書いてあります。

自分では学びやすさを考えているつもりで、楽しませようとしているつもりはないのですが、講座をしているときは楽しい気持ちになっているので、伝わっているのかな？

何はともあれ、一生講師でいたいです

先日、講師を目指している女性と会ったあと、メッセージを貰いました

「価値観や望む目標がわかり合える仲間と一緒にいると

背中を押して貰えてるようで、前に進める勇気になる」

ひとりで悩んでいると、けっこう堂々巡りになりがちです。

体を動かしたり、人と話したり、外の空気を吸ったりするのって、大事なんですよ～。

個別にメッセージとか、ありがとうございます。

個々の返信ができてなくてごめんなさい。嬉しく拝読しています！

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お客様はアロマサロンに何を求めているの？

桜川とも　です

 

お客様は何を求めてあなたのところに来るのでしょうか？

お客様は自分の目的や欲求にあわせたお店選びをしています。例えば・・・・・・

• 短時間でリラックスしたい　
• ゆったり非日常を味わいたい　
• 肩こりなどがつらい　
• むくりをすっきりさせたい　
• 話したい　
• 肌トラブルを緩和したい　
• ダイエットなど目標達成のサポートをしてほしい、など　

アロマを副業にするなら、自分の強みをお客様の目的とリンクさせるといいですね

知識、施術スキル、コミュニケーションスキル、カウンセリングスキル、演出……あなたが得意なものを生かしましょう

アロマと組合せられるリフレ技術

【リフレクソロジー１day講座のご案内】

日時　3月18日（木）※開講確定

場所　生活の木ハーバルライフカレッジ　原宿表参道校

https://hlc.treeoflife.co.jp/goods/?g=6102079503

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ライバルは勝手に離脱する

桜川とも　です

副業でも本業でも、アロマ業界はライバルが沢山。

生き残っていかれるかしら……と心配になることがあるかも？

わたしが「ビジネスの先生」としている方々のひとりが「荒木師匠」こと荒木久美子さんです。

荒木師匠はバブル時代に「ジュリアナクイーン」として名を馳せ、当時すべてのバラエティ番組に出演していた人。特にプロダクションに所属していたわけでもなく、今でいう「インフルエンサー」とか「ふわちゃん」みたいな存在。未だにジュリアナ関連の取材が来るそうです。

芸能人で他にバブルと言えば、「青田典子さん」「岡本夏生さん」といったところでしょうか。

皆さん、最近は家庭に入ったり、悠悠自適だったりで、積極的な活動をしていないので、2つ返事で取材を受けて面白いコメントをくれる荒木師匠に仕事が回ってくるのだそう。

「やめないで続けていれば、ライバルが勝手にやめてくれる」

だから、どんな形でもいい、継続してください。
気づいたら、ライバルがいなくなってひとり勝ちしている可能性があります( ´艸｀)

わたしもアロマの仕事をスタートしてから、本業にしたり副業にしたり、施術からは離れることがありましたが、アロマを講座や文章や動画で伝える仕事、それをサポートする仕事につながっています。

そして、イギリス式、フランス式、スピリチュアルなどいろいろな角度から、何度もアロマを学び直しています。学び直すたびに、自分に還ることができるのが、アロマテラピーの良さだと思います。

どんな形であれ、これからも「アロマの人」でい続けたいと思います。

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日時　3月18日（木）※開講確定

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副業？複業？わたしのお仕事

桜川とも　です

 

アロマの仕事って何があるの？

副業、複業、フリーの人って何してるの？

って質問に……

参考までにわたしが関わる仕事を紹介

 アロマ・癒し関連

• アロマ検定対策の作問
• アロマ講座の動画チェック
• アロマ雑誌の編集
• ボディ・リフレクソロジー技術講座

 美容医療関連

• 美容クリニックホームページ記事執筆・校正
• メイク・ポージング指導、撮影メイク担当（今日はついでにワンカットモデルしてきました・笑）

※メイクは昨年からスタート

フェイシャル技術を活かせたり、起業や副業デビューを考える方のブランディングにも役立ったり

 ビジネス関連

• サロンメニュー開発
• 個人セッション

 その他

• 沢山あるーw

アロマや施術を学んだことをきっかけに、いろんな経験が加わって、年々可能性が広がります

学んだことはアウトプットするとより定着します

是非、その学びを生かしてくださいね

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