私をととのえる”小さなリチュアル"
朝、窓を開けると、
風がほんのりと夏の気配を運んできた。
ガラスのコップと、私だけの小さなアロマ瓶。
洗面台に並べたその2つが、今日のはじまりを少しだけ特別にしてくれる。
私の朝のルーティンの一番最初にすること。
自家製マウスウォッシュでの「口うがい」。
口内、スッキリした後の「白湯」が、また断然
おいしい。
口臭のことって、
ちょっと話しにくくて…でも誰もが気にしてる。
だからこそ、そっと整える。
私は、甘いのが苦手だったりで、市販のマウスウォッシュじゃなくて、
植物の香りと自分で簡単につくれる、自家製アロマ・マウスウォッシュ。
ティートリーの清々しさ、
スペアミントの爽快感、
そしてカルダモンのやさしく深い香りが、
「大丈夫だよ」って、心まで整えてくれる気がする。
作り方は、とても簡単。
お気に入りの瓶にウォッカを注ぎ、 精油をそっと加えてよく混ぜるだけ。
朝の支度の合間に、
グラスに注いだ水に5滴ほど垂らして、
静かに「クチュクチュ、ガラガラ」。
鏡の中の私が、少しだけ凛として見えた気がした。
これは、口元のケアだけじゃない。
“私をととのえる”小さなリチュアル（儀式）。
誰かと会う日も、
誰にも会わない日も、
その香りをまとってはじめる朝は、
きっと、心の余裕をくれる。
小さな朝のひと手間が、今日の私を前向きにしてくれる。
#BotanicalMouthwash
《材料》
・ウォッカ（40度以上）…50ml
・カルダモン精油 …2滴
・スペアミント精油 …5滴
・ティートリー精油 …13滴
・ガラス製の保存瓶
《作り方》
ガラス瓶にウォッカを入れ、精油を加えてよく混ぜます。
これがマウスウォッシュの“モト”になります。
《使い方》
コップ1杯（200ml程度）の水に、“モト”を5滴ほど加えてうがいをします。
歯磨き後のうがいに使えば、よりすっきりとした使用感に。
※原液（モト）は冷蔵庫で保管してください。