いつもありがとうございます。
40代からの女性の暮らしを豊かにするお手伝い
アロマ講師の山下佳子です。
あなたのパートナーはどなたですか？
そのパートナーとはうまくいってますか？
ダンナさん、彼氏、彼女・・。
人間は3年も経つと相手にトキメキを感じるような
ホルモンの分泌が少なくなるから相手に
トキメキを感じにくくなるなんて
研究報告がありましたが(笑)
でも、なんとなくうまくいってないかもと思う理由は
やっぱり圧倒的なコミュニケーション不足から
くるようです。
コミュニケーションが大切だっていうことは
誰でもわかっていますよね。
ただその手立てやきっかけがつかめないだけ。
それに
今さらこっちから優しくするのは癪だなぁ
なんて感じていませんか？
でもね、早めになんとかしておかないと
コミュニケーション不足はどんどん相手との
溝を深めていってしまいます。
そんな時は少し視点を変えて考えてみると
パートナーの良いところをたくさん思い出して
感謝の気持ちで接することができるんです。
それでじゃあ私の体験を少し
お話しますね。
実は私も長年夫との会話が少なく
いつも何を考えているのかわからない夫に
イライラしていました。
そのうち勝手に不満は膨らみ
ついに夫が帰宅するとガッカリ気分に
陥る始末。
この先夫が定年した時の事を考えたら
ゾッとする。と本気で思っていました。
でも自分の心を内観して思考の元をたどる
作業をしていたら意外な気持ちが出て
きて驚きました。
「何にもしてくれなくてイライラする」という気持ちを
掘り下げていきます。
すると次に出てきたのが
「私だって仕事してるのに私ばっかり忙しい」
でした。
「じゃあ同じことを夫にやらせてみる？」
と自問自答します。
んー、多分料理も洗濯も夫にやってもらったら
ちゃんとできない夫に余計にイライラするかも。
それに朝7時半に出勤して夜8時に帰って
くる夫にやらせるとしたらきっと洗濯物も
溜まってくるしお風呂も毎日シャワーだけに
なるかもしれない。
おお、それじゃあやっぱり私がやるほうが
自分のためにも快適なんだ。
という気持ちに切り替わり・・。
家事は今まで通り私がやることで
納得したんです。
でもね、なぜか夫へのイライラは
治まりませんでした(^^;
えーなんで？
これはさらに奥底に眠っている感情があるようです。
なのでもう少し自分に「なんで？」と
問いかけていきました。
すると出てきた答えが
「私が大変なんだということを
わかって欲しかった」
お疲れ様とかありがとうとか
そういう優しい言葉をかけて欲しかったんだと
気付いたんです。
表面上は
「夫が何もしなくてイライラする」
だったけれど
本当は何かして欲しいわけじゃなくて
ただいたわりの心を寄せて欲しかった
だけなんです。
そしてこの感情には続きがあって
私は自分ばっかり優しくして欲しいと
思っていたけど、夫だって仕事を
しているのに果たして私は夫に
いたわりの心を寄せていたのか？
フラットに物事を見たときに
お互い様だな～と気付いたんです。
そして
今の自分を夫に置き換えて想像してみたら
なんと夫への感謝の気持ちがむくむくと
湧いてきたんです(^^)
あはは、あんなにイライラしていたのに
今は感謝しているなんておかしくて
仕方なかったです。
それでその日から私の方から
思い切ってコミュニケーションを
とるようにしていったんです。
そしたらね
どうでしょう。
夫の態度が信じられないくらい
変わってきたんです。
今まで家族にも自分から話しかけて
こなかったのに笑顔で話しかけたり
自分から飼い猫のお水を交換したり。
それと私に頼み事をするのに初めて
「申し訳ないけど・・」
という枕詞をつけてくれるようになりました。
自分の潜在意識が変わると
現実が変わってくるっていう話は
本当にあるんだなぁと実感しています。
表面的に思っていることと
潜在的に感じていることは往々にして
違っていることがあります。
なので何かモヤモヤしてスッキリしないんです。
そこでこういった自問自答を繰り返し
表面的な意識である顕在意識と
心の中にあって目に見えない潜在意識を
一致させていきます。
潜在意識と顕在意識が一致したとき
心の底から納得して現実をスルスルと
動かしていきます。
これが「引き寄せの法則」といわれるものの
原理なんですね。納得(^^)
最後までお読みいただきありがとうございました。
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