今日からはじめるアロマセラピーマッサージ
ギル佳津江- 今日からはじめるアロマセラピーマッサージ
価格： ￥1,680（税込）
精油の使用上の注意から必要な香りの見分け方、おすすめの精油など、アロマセラピーの基礎知識を簡潔に紹介しています。からだとこころを元気にするマッサージの基本テクニックから、人にするマッサージとセルフマッサージの仕方を、頭・顔・胸・手・足などの部位別に分けてくわしく図解しました。腰痛/不眠/足の疲れ/アトピー性皮膚炎/便秘/にきび/頭痛/目の疲れなどのからだのトラブルと、緊張/イライラ/不安/精神的疲労/ショック/気持ちが落ち込むなどのこころのトラブルに効く精油ブレンド例を提案しています。
香りできれいになる!―自分でできるアロマセラピー・マッサージ
価格： ￥1,427 （税込）
アロマセラピー・マッサージはリラクゼーション効果を目的としているので、マッサージの方法もなでさするという軽擦法が中心。エッセンシャルオイルを使った香りのマッサージを、イラストでわかりやすく解説。
女性によく効くアロマセラピー―産婦人科ドクターが教える体と心のセルフケア
価格： ￥1,575（税込）
アロマセラピーとは日本語で「芳香療法」と訳される、ヨーロッパ発祥の自然療法の一つです。心身の調和を図ることを目的としたこの療法は、病院や産院、鍼灸院など医療の現場でも、有効な補助療法の一つとして注目を集め、活用されています。この本では、女性が自分の体の健康維持に使えるような内容になっています。女性のライフサイクル別マイナートラブルを症状別に療法をとりあげています。●思春期 月経不順 月経痛 ダイエットストレス ニキビ ●成熟期 月経前緊張症 おりもの 冷え性 膀胱炎 セックスがうまくいかない ●更年期 ほてり・発汗 頭痛・肩こり 動悸・めまい 情緒不安定 うつ ●エイジング（老年期）肌の老化 膝の痛み 老人性乾皮症 ●マタニティ期つわり 妊娠線予防 腰痛 妊娠ブルー 陣痛の痛み お産のリラックス 乳腺炎 ●からだのトラブル かぜ 花粉症 アレルギー症状 体調不良 ●心のトラブル 睡眠トラブル ストレス 対人関係 気分がブルーなとき 頭がすっきりしない……