みなさま
いつもブログをご覧くださりありがとうございます。
東京はあいにくの雨天
どんより、していて心もモヤモヤとしてきますよね
そんな時はメディテーションで気持ちを
静め内省しています
これが本当に効果があります
アップルの創始者スティーブ・ジョブズもベジタリアンで瞑想を欠かさず行っていた方ですから、やはりインスピレーションだったり、様々な効果を実感されていたのでしょう
アメリカではマインドフルネスというメソッドでブームですよね
皆様もチャレンジしてみてくださいね
ワールドプレスでのブログも覗きにいらしてくださいね〜
