アレです！
何だと思いますか？
你好（ニーハオ）
こんにちは(^^)/
あなたの生き方に伴走
潜在意識アロマ®
つぶやきセラピスト ゆうほです。
そっと♡でも
むぎゅー♡でも
どんなのでもOK！
子どもを
パートナーを
家族を
友だちを
そしてそして...
自分のことも忘れずに
はぐ♡ハグ♡hug♡
これはハグの力だなと感じた
わが家のエピソード。
次男が産まれ
お兄ちゃんになった長男
次男が動くようになると
おもちゃの取り合いや
スペース争いで
叩いたり、押したり
手を出すことが増えていました。
そんな時、
アドバイスをもらって
次男が起床する前の2人時間に
ハグを
するようにしたんです。
ことある事に
「ありがとう」「怒ってごめんね」
「できたね」「頑張ったね」と
抱きしめました。
すると
徐々に減っていったんです！
時々はありますが、
言葉で気持ちを伝え
これいいよ！と別のおもちゃを
渡したりするようになりました。
不安や寂しさ
ストレス
僕だって抱っこしてほしい
いっぱい褒めてほしい
そんな気持ちが
満たされたのかなぁと感じます。
私自身もセルフハグを
するようになって
気持ちの落ちつきを感じています。
ハグする時に
私が私につぶやく言葉
ありのままでいいよ
ありのままの 姿みせるのよ
ありのままの 自分になるの
(レット・イット・ゴー～ありのままで～/松たか子)
大好きでよく口ずさんでいます🎶
口に出してつぶやくのがポイント。
棒読みだってOK！
試しにつぶやいてみてくださいね
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
気づきのたねになれたら
そんな想いをこめて𓂃 𓈒𓏸
それではまた
谢谢（シエシエ）