千葉県流山市の
アロマテラピーとメディカルハーブの
資格取得スクールです。
ハーブガーデンのあるスクール
NARDアロマインストラクター資格認定校
AEAJアロマテラピー協会認定教室
JAMHAメディカルハーブ協会認定教室
今こそアロマテラピー
コロナで時代が変わったとしても
人が「健康でいたい」「癒されたい」
と願う気持ちは、変わらないはずです。
アロマテラピーやメディカルハーブの知識は
一生役立つ知識になりますよ♪
本日のブログはここから↓
今、世の中は閉塞感があって
どうしても、気持ちが凹むことがありますよね。
「え？先生も落ち込むことあるんですか
」
」って真顔で聞かれましたけど、
けっこう、ありますよ
普通の人間ですからね＾＾
まず、大切なのは
「自分だけが落ち込んでいる」と
思わない方がいいです。
そう思うと孤独になってしまうから。
いま、この事態で
「いつも通りにご機嫌さ～
」
」なんていう人はいないと思います。
たとえ、ご機嫌そうに見えたとしても
その人だって、静かに自分と闘っている時間があるはずですよ。
もしも、息苦しさに負けそうになったら
裸足で土の上に立ち、空を見上げて
深呼吸をしてくださいね。
そして、「何がつらいのか？」
「いまどういう心境なのか？」
冷静に自分に問いかけてみてください。
そして、「それは、つらいよね。苦しいよね 」と、認めてあげましょう。
そして、「でも、大丈夫だよ」
と自分を信じてみましょう。
「ゆっくりのんびり行こう」と
言ってあげましょう。
そして、動けるなら動くこと。
仕事でもいいし、運動でもいいし
とにかく動くこと。
うっすら汗をかくくらいの
ウォーキングとか掃除だっていいですよ。
「仕事が無い！」
とか
「運動は嫌い！」
とか言ってる人は↓これはどう？
私は、気持ちが沈んだときに、
ドライブして海へ行きました。
身体はだるかったけど、
とにかく、海に足をつけたらきっとラクになると思ったからです。
裸足で砂浜に立ったら
気持ち良かったー
思った通りに、砂浜と海が
ネガティブを吸い取ってくれました
ついでに、海の幸もいただいて
大満足で帰ってきましたよ
それと、私の専門でもありますが、植物に触れること♪
庭があるなら、
毎日、庭へ出てみましょう。
土や植物はネガティブを吸い取ってくれます。
そして、陽に当たろう～
「庭なんて無いし」
と言っている方には・・・↓
1輪でいいから花を飾りましょうか。
毎日、水を取り替えてみましょう。
いますぐお花やさんへGO
植物は、高いエネルギーを持っています。
だから、みんな花が咲くと
そこへ引き寄せられるのですよ。
お花見に行くでしょう？
そして、そして
その植物のエネルギ－を毎日いただけるのが
アロマテラピー
メディカルハーブ
フラワーレメディ
いつでも、使いたいときに
使えるのが、この植物三大療法です。
花が咲いていない季節にだって
花の精油を使えます。
ハーブティーが飲めます。
レメディを使えます。
うちの卒業生さまたち、生徒さまたちへ
もしも、へこんでいるなら
今こそ、勉強したことを活かしましょうね
とりあえずのおすすめの精油です。
キャリアオイルで希釈して塗布も良し
ディフューザでも良し
バスソルトに混ぜても良し
ハーブティーなら
パッションフラワーとジャーマンカモミールを
ブレンドしていれてみましょうか。
ここに、レスキューレメディーを数滴たらしてもOKですよ。
私の好きな言葉は
「大丈夫」
」「明日は明日の風が吹く」
(↑↑↑スカーレット・オハラのセリフ)
) ご参考までに…
金曜日なので、タロットカードです。
向かって右か、左か
直感で選んでくださいね。
結果は明日土曜日にInstagramに
掲載いたします。
【お知らせ】
柏の葉ららぽーと内カルチャーセンターにて
11/13（金）10：30～
「アロマテラピー講座」を開催いたします。
時節柄、たまりがちなストレスや疲れを
アロマテラピーでどのように癒やしていくか
解説させていただきます。
また、心地良い香りで「アロマミスト」を
作ってお持ち帰りいただけます。
詳細やお申し込みは、直接
柏の葉カルチャーセンターへお電話ください。
℡04-7137-4811
千葉・埼玉・東京・茨城
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