千葉県流山市のアロマとハーブのスクール。
ナードアロマテラピー協会認定校
AEAJアロマテラピーアドバイザー資格認定教室
JAMHAメディカルハーブ協会認定教室
キャンドル・ハーバリウム・アロマストーンの講座を開講しております。
ハーブを見て、触って、香って学べます。
こう暑いと今まで起きなかったことが起きたりしますね。
さすがの私も少しバテ気味です。
今回はクコの実を買ってきました。
クコの実はビタミンやミネラルがとっても豊富。
さらに、粘膜や血管壁を保護してくれたり
滋養強壮、疲労回復、抗酸化・・・
と、さまざまな働きがあります。
いろいろ食べ方はありますが
私はピクルスとチンキにしてみました。
チンキはエリカも一緒に入れています。
ピクルスはそのまま普通に食べて・・・おいし～
チンキはスプーン1杯、飲み物に入れていただきます。
クコの実の食べ過ぎは禁物です。
妊婦さんは特に注意が必要なハーブです。
お気を付けくださいね。
チンキのコレクション
向かって左側から
「ホーリーバジルとレモンバーベナ」
おもに精神的なストレスを考えてブレンドしました。
ホーリーバジルはアダプトゲンハーブですから
ストレスに対する抵抗力を高めてくれることが期待できます。
真ん中は真っ黒に見えますが
「マルベリー」
マルベリーと言えばデオキシノジリマイシンの働きで
糖の吸収を抑えてくれる働きがあります。
食後の血糖値の上昇を穏やかにしたいので作りました。
そして、「クコの実とエリカ」
エリカはヒースとも言います。
エリカは天然のアルブチンが入っているので
美白作用が期待できますよ
ハーブはハーブティーだけでは飽きてしまいますし
チンキは保存も出来るので
ハーブの使い方としてはおすすめです。
「ハーブってどうなの？」と思う方も多いでしょうが
ハーブ＝薬草です。
ドラクエだって薬草で復活するじゃないですか
医薬品の無かった時代はハーブで
手当をしていましたし
ほとんどの医薬品はハーブをお手本にして作られています。
穏やかに体調を整え、酸化（老化）のスピードを
少しでも遅らせ、気持ちを安定させてくれます。
予防として、病気を寄せ付けない自分作りに使うことで
とっても役に立つんですよ
ちなみに、アロマテラピーで使う精油は
ハーブから抽出しています。
ハーブやアロマなどの自然療法を日頃から
取り入れることで、猛暑やストレスに
負けない自分作りをしていく事が大切ですね
ただいま募集中の講座
スマホフォトレッスン【まずは体験レッスン】NARD アロマアドバイザー資格講座AEAJ アロマテラピー検定対応講座ＪＡＭＨＡメディカルハーブ検定講座
