珍しい和のヨガ
（指導士はこんな服装でしています
）
きっかけは？と聞かれることも多いのです
ヨガインストラクターになって今年で１０年
初めは普通の？インドヨガをして、アーサナ（ポーズ）をとったりしていました
インストラクターを始めて３年位した頃から、股関節が痛くなり始めたのです
１～２年くらいだったか、地味～にずっと痛い・・・
そんな時に、大和ヨガ講座に出て、
腰紐と足紐を勧められ、実践して３日で痛みがなくなったのです
↑あくまで個人的な感想です。
全ての症例に効果があるわけではないです
（ってどこかのサプリのようで怪しいですが笑）
時間はともかく、今までは痛みなど軽減している方がほとんど
（プラス足湯など冷えとりも大事ですよ）
そんな経験をしたのです
それはもう、大和ヨガをやるしかないですよね
（ハイッ 笑）
身体の変化のきっかけになったのが【腰紐】と足紐
身体を上手く使うための道具
先人たちの智慧です
そして、
道具を使うのは人です
自分の身体を上手に使うことも大事
和のヨガの動きで、日本人に合う動きを身に付けます
普段使わないところ、普段しない動きばかり
でも、
私達日本人にとって大事な動きです
腰紐という道具を使って、自分の身体に合う動きは
心地よく、
爽快
もっと動ける
もっとやれる
そんな和のヨガの動きをぜひ体験してみてくださいね
■町屋塾 大和ヨガ講座
【日時】
２月２１日（金）
１９：００～２０：３０
【会費】
２５００円 （腰紐１本付）
町屋塾共通チケット （8000円/5回）
１回分＋５００円（腰紐代）
腰紐のサイズはＭとＬがございます
お申し込みの際にどちらのサイズかお聞きいたします
【持ち物】
あれば足袋、または靴下
動きやすい服装でご参ください
【場所】
町屋塾
金沢市東山1-34-6