こんにちは♪
高橋 まみです。
１６７cm ５２歳
骨格ウエーブ 顔タイプソフトエレガント
セラピー講師、ファッションコンサル
ミセスモデル、企業受付
いろいろやりつつ５０代ライフを楽しみ中♪
美活８日目にやったこと
①朝ヨガ ５分
②顔のエクササイズ ２本
③お風呂で頭皮マッサージ
④ゆっくり湯舟につかる
⑤寝る前にストレッチ １０分
⑥１１時に就寝
今日はとても疲れていたので
何もしなくてもいいかな？
と思ったのだけど
頭皮マッサージや
ストレッチをやった後の
スッキリ感が忘れられず
やることにした。
こうやって疲れた日でも
自然にやりたくなるということは
美習慣が身に付いた！
ということなのだろう♪