堀田由美子（ほったゆみこ）です。
みなさんは、
「鼻の奥が煙くさく感じる」ことはありませんか？
私は時々そのようなことが起こります。
それも突然に。
もちろん風邪も引いていませんし、
鼻炎やアレルギーも考えにくい…。
いろいろ調べてみると「異臭症」が出てきました。
異臭症とは
刺激性異嗅症 (しげきせいいきゅうしょう、Parosmia, Troposmia) は、臭気の「自然な」臭いを脳が適切に識別できないことを特徴とする嗅覚の機能不全である[1]。臭いを正常に識別できないとは、つまり、自然な臭いが別の異なる臭いに置き換わって感じられるということで、その臭いは不快な臭いと感じられることが多く、しばしば「焦げた」、「腐った」、「糞便の」ような臭いと形容される。
ウキペディアより引用
原因については、
嗅上皮の炎症により嗅細胞や嗅神経（脳神経の一部）に問題が生じて起こるといわれているそうです。
私自身、このような症状が出現するのは、
・疲れている時
・タバコの煙、焚き火の煙など強い刺激を受けた時
など、同じパターンで出現することが多いです。
この煙たさが強いと頭痛も併発するので、
やる気も起こらず、集中もできず絶不調
本当に辛い。
こんな時は、まずは寝る！
しっかり寝ると翌日には異臭は消失しています。
実は、久しぶりに鼻の奥が異臭に襲われました。
人と話をしていてもなかなか頭に入ってこない…。
ということで、
今夜は早めに就寝します。
もちろん、枕元には睡眠の質を上げるアロマを焚いて
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