今夜のおやすみアロマ

最近、ゆっくり眠れていますか？

睡眠・パニック障害をアロマでサポート

理学療法士、アロマ睡眠アドバイザーの堀田由美子です。

👉 https://youtu.be/z1kxHBeFGAc
2021年12月19日開催オンライン臨床研究大会「ストレスケアにセフルケア」

（冒頭１〜２分は無音になっています）

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今夜のおやすみアロマ

・ベルガモット

・ヒノキ

ヒノキ風呂に入っている感じ。

そしてベルガモットは気持ちを落ちつかせてくれます。

おやすみなさい。

また明日。

〜ご案内〜

睡眠×アロマお茶会

・睡眠に興味がある

・自分の睡眠が気になる

・家族が睡眠に困っている

何気なく過ごしている睡眠を意識してみませんか？

開催日程はこちら

10月30日（日）13時30分〜14時30分

お申し込みはこちらからお願いします。

「睡眠」を意識するだけでも良眠への1歩💁‍♀️

ご自身の睡眠を一度考えてみましょう。

■睡眠の質を上げたいあなたに

アロマ睡眠ルーム・ボヌールでは、

睡眠を嗅覚反応分析でサポートしています。

興味のある方は、

ぜひ嗅覚反応分析を体験してください。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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