人気のモデルさんなどが実践して
女子の間で人気が高い（と思われる）
白湯を飲む美容法。
先日も誰もが知っているであろう
元パリコレモデルの冨永愛さんが
鉄瓶で沸かした白湯を
持ち歩いて飲んでいるとTVで仰ってました。
いや、そりゃぁ真似したくなりますよね！
別に冨永愛さんになろうなんて
おこがましいことは思っちゃいませんが
（なれませんて）
少しでもあの美と健康に添えるなら
真似してみようって気にもなります。
「白湯」については検索したら
たくさん出てきます。
▽白湯とは？
白湯ってアーユルヴェーダが起源のようで、
不純物を取り除くため
結構長めに沸騰させるそうです。
でも、
「鉄瓶じゃなきゃダメなの？」
「10分も沸騰させておかなきゃダメなの？」
なんてごちゃごちゃ考えたら
メンドクサくてやりたくなくなりますよね。
（少なくとも私は
）
いろいろ検索してみると、
電気ポットで沸かしてもいいし、
電子レンジでチンしてもいいらしい。
先にも書いたように、
ふたを開けて10分以上沸騰させるのは
カルキなどの不純物を取り除くため。
なので、もともと不純物のほぼない
サーバーなどのお水やミネラルウォーターは
電気ポットやレンチンＯＫ！
ということのようです。
電気ポットやレンチンを
お勧めしているサイトを見ると
お水のサーバーのHPでした。
なるほどね！
自然療法とかやっていると、
背に腹は代えられぬというか、
忙しい朝は手軽にできるのはありがたい！
お白湯を飲むと実際に
体の中からふわぁっと温かくなって
眠りも深くなるし、
私は便通も良くなりました。
なんでもそうですが、
無理なく取り入れられる方法じゃないと
やっぱり長続きしませんよね！
手間がかかっても鉄瓶で沸かすほうが
自分は心地よいならそうすればいいし、
それだと時間がかかりすぎて
続けるのが難しいのであれば
他のできる方法を採用すればいいだけのこと。
あなたがやりたいことを
無理なく続けられるように
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