友達に聞いたり、雑誌やテレビの
ダイエット特集でやってた情報を
一度は皆さん試してみたりしてますよね？
ブログにご訪問いただきありがとうございます。
その時々で新しい情報が出てきたり、
新しいダイエットグッズが
次々発売されたり。
そんな風にどんどん情報が入ると
ついつい試してみたくなるのが
女性のサガだと思います！
きちんと続けてやれば結果が出ることが
ほとんどだと思いますが、
皆さんそれをずっと継続して続けていますか？？
ブームが去ると…
だんだんとフェイドアウトしていく人が
多いのではないかな？と思います。
何にしても継続が大切！
効果がある事は人それぞれ違うと思うので、
これが合ってる。効果が出てる。
そう思ったら、是非それをコツコツと
続けてみてください。
毎日出来なかったとしても、
やらないよりはやったほうがいいので
週2回でもいいからしたほうがいい！
それを年単位で続けたら…
絶対今とは違った自分に出会えるはずです！
真面目な人ほど毎日する！と決めて
それが実行出来ないと自己嫌悪に陥ったりして。
もうやめる…となってしまいがちなので、
毎日が目標だけど、出来ないときは仕方ない。
そんな気持ちで出来る事を出来る時に。
少しずつやってみてくださいね。
そんなに食べてないのに最近太ってきた…
そんな人は食事記録をオススメします！
(今は便利なアプリがあります♪)
食べてないようでも
案外食べてることに気付けます！
これは私が実証済みで、
食べ過ぎ防止になりますよー。
今年は食事にもきちんと手をかけようと、
電気圧力鍋を購入しました。
これで調理して野菜をしっかり摂りたいと
思います！
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最後まで読んで下さり、
身体を緩めて心も緩める♪
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笑顔と健やか美人へ導く
岡山県玉野市、フロムの大場香織でした。
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