きっかけは年々変わっていく体型の変化。
どうにかしないと！
運動した方がいいよな〜。
そんな感じでのはじまりでした。
ブログにご訪問いただきありがとうございます。
いざ始めよう！と思っても何をしたらいいか分からない。
ジムも色々な種類があり、調べてみると気になるものがいくつかありました。
ボクササイズ
加圧トレーニング
30分フィットネス
パーソナルトレーニング
ホットヨガ
沢山ある中で、私の場合は自分で通う曜日を決めて予約できるところ。
マンツーマンのトレーニング。
ここを優先させました。
基本月曜日しか動けないので、すでにカリキュラムを組まれているところは通いにくい^^;
そして何人か一緒のものは、余りに運動不足な私は、ほかの人との差に焦ってしまうだろうなと思ったのです。
そこで最終的に行き着いたのが、マンツーマンのパーソナルトレーニング、筋トレ。
2ヶ所のジムを経て、今３つ目のジムに落ち着いています。
ジムによって特色もトレーニングも考え方も本当に様々！
結果の出方も本当に違います。
今のジムは長く通いたい。
ずっとお世話になれる、通い続けるジムという観点で探していて、知ってる方が通っていて効果を出していたので決定しました。
パーソナルトレーニングとしてはかなり良心的なお値段。
そして効いて欲しい部位にガッツリと効くトレーニング。そして横の繋がりがない。
パーソナルトレーニングのジムって、他所からうつるのってすごく勇気がいって、そこで前のジムと繋がりがある…と分かると、ここやめとこう💧ってなりがちです。
これトレーニング行ってる人に聞くと、結構同じように感じてる方が多いです。
今まで通ったジムとも繋がりがなかったので安心して通いはじめることが出来ました。
昨日も予約の合間にトレーニング！
回を重ねる毎に、終わった後の足がガクガクする感じが軽減してきました！
翌日の筋肉痛で、効いてる！！と嬉しい私。
筋肉痛にもだんだんと慣れてきました（笑）
自分だときっと辛いから、これ以上無理！
という一歩先までするマンツーマンのトレーニング。
限界をよく見極めてくれています。
10回の腕立てを直前であと2回！と伸ばすのは優しさと捉えます（笑）
寝起きの腰痛が筋トレに行っていると全く無い！
元気に動けて疲れを感じない体になりました。
私にとってはとても合っているようです。
途中、痛みがある時にはお休みをしたりする事もありましたが、この秋で筋トレを始めて2年！
これからも継続して、筋肉のついた身体を目指します。
痛いのに嬉しいなんて事は、筋トレ後の筋肉痛くらい。
そして身体を動かす楽しさを知れたのも、筋トレのおかげ。
これからも痛いのに嬉しい！
を実感するべく、筋トレに励みます。
筋トレの疲れを癒すべく、ジムの後はたまの湯でゆっくりと浸かりました。
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岡山県玉野市、フロムの大場香織でした。
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