暑いときや秋のスポーツに

こんにちは

9月、秋に突入ですね

と言ってもまだまだ暑い

暑いときや、

これから秋にスポーツをして

汗をかくこともあると思いますが、

そんな時には

スッキリ系のスプレーを使いましょう

スプレー容器にエタノールと精油、

精製水を入れて混ぜるだけです。

おすすめ精油はペパーミントです。

ペパーミントは香りを嗅ぐだけで

体感温度が約4℃下がることが

明らかになっているそうなので、

こういう時にピッタリですよね

このスプレーで暑いときも

ササッとクールダウンしましょう