魂を磨いているあなたへ
いつもお読みくださり
ありがとうございます。
アダルトチルドレン専門
心理カウンセラーの丸尾祐梨です。
・異性が苦手・怖い・恐怖症である
・仕事は全力投球
・完璧主義で高い理想をもっている
・写真を撮られるのが嫌い
・本当の自分が分からない
・本当の自分を探したい
・良い子、いい人を辞めれない
・強い怒りを感じている
・孤独感をどこかで感じている
久しぶりに快晴です。
雪解けも早いですよ。
自分の思いが相手に
通じないもどかしさ。
経験したことありますか？
私はそんな場面が
いっぱいあって
悩んだ時もあったんです。
コミュニケーションは
人と人をつなぐ
大切な架け橋ですよね。
先日、オンラインで
打ち合わせをしたのですが、
今まではメールでのやりとりで
実際にお話をするのは
初めてだったのです。
その方が、
私の印象を
ブログとかのイメージより
明るくて、お話を聞いて欲しい
と思いますよね〜と
仰ってくださいました。
良く言われますーー
（謙遜しない 笑）
と大笑いしました。
コミュニケーションの８割は
言葉ではなく、
仕草や、表情、視線
思わず発した言葉をキャッチしながら
その人を理解するんです。
クライアントさまとの
やり取りでも
特に思わず発した言葉は
聞き逃しませんよ〜（笑）
それこそが普段思っている
ことなんですから。
なかなか自分の思いを
伝えることが苦手ならば、
意識をもって努力することは
必要かもしれませんね。
私はこうしたい！
私はこう感じる！
私の考えはこうだ！
この「私」を
消し去ってしまって、
あなたは・・・
みんなが・・・
あの人は・・・
なぜあなたは・・・
といった
コミュニケーションの取り方を
している人が多いかもしれませんね。
そんな経験はありませんか？
その奥に潜んでいる思いを
言葉にしてみるといいですね。
だから、
私はこうしたかった、
私は悲しかった、
私は辛かったなど
焦点を相手ではなく
自分に戻すように
意識を向けると
会話もスムーズに
なってくるんです。
私も日々意識して
伝えようと心がけています。
今はソーシャルディスタンスで
県外の人ともなかなか会えない。
メールだけでも限界があって
やっぱり実際会って話せることが
こんなにも大切なことだったなんて！
本当に大切なことって
何だろう？？
私が本当に言いたいことは
何だろう？？
自分との対話は
続いていきそうですね。
思い込みを変えればありのままの自分で生きれる！
アダルトチルドレン専門心理カウンセラー
丸尾祐梨
◆お問い合わせ