魂を磨いているあなたへ
いつもお読みくださり
ありがとうございます。
アダルトチルドレン（AC）
専門心理カウンセラーの丸尾祐梨です。
・異性が苦手・怖い・恐怖症である
・本当の自分が分からない
・本当の自分を探したい
・良い子、いい人を辞めれない
・強い怒りを感じている
・孤独感をどこかで感じている
今日は朝早くから
庭木の剪定をしてもらっています。
でも何やら不穏な雰囲気・・・
おじさんたちが何やら揉めている感じ
朝から熱い光景だったわ（笑）
おじさんたちの世界でも
いろいろあるのですよね〜
そして私は午後になったら急に思い立ち、
仕事机の位置を変えたくなって
移動してみました。
仕事の捗り具合を
検証してみようと思います。
ところで、
あなたは自分が素直な方だと
思っていますか？
もしそう思えないのなら
どうしてでしょうか？
あなたの中にある
プライドの高さが邪魔をしているのでしょうか？
プライドは別の言い方をすると
自尊心と誇りです。
人は自分を一生懸命守るために
思っている事と反対の事を
言ったりすることもあります。
だからプライドが高い人は
自分の自尊心の低さを
隠したくて防御するのですよね。
どうせダメだろうな
どうせ断られるだろうな
どうせ嫌われているだろうな
どうせお世辞だろうな
どうせ私なんか・・・
とつい悪い方へ解釈してしまう。
どうせ成功しないだろうな
どうせ意味がないだろうな
どうせ長続きしないだろうな
と自分の能力や可能性を信じられない。
常に相手に嫌われないか
馬鹿にされないかと
怯えているんですよね。
昔の私はすぐ
馬鹿にされた！と思っていたし
馬鹿にされたくない！も強かったです。
だから頑張りすぎたこともありましたね。
今はそんな事、どうでもいいです（笑）
その自尊心が低くなって
しまった原因は人それぞれで
育ってきた環境にも影響しますが、
落ち込んだ経験が一つの原因でもあります。
「絶望」ともいいます。
失恋とか仕事でのミスとか
期待に添えなかったとか
人と比べしまう
そういうことの積み重ねが
自尊心の低さを創り
それを見透かされないために
プライドを高くし、
素直になれない自分を
創り上げてしまっているのですよね。
ちょっと想像してみてください。
もしこのプライドという重い鎧をつけて
これからも生きていくとしたら
どうなっていくと思いますか？
これも選択肢です。
重くてもまあいいか！
どうせ私は・・・
と思うのか、
軽くなった自分と出会いたいな！
と思うかです。
間違いなく、
軽くなったあなたは
素直な自分でも愛される事を
体験していきますからね♡
お楽しみに！
思い込みを変えればありのままの自分で生きれる！
アダルトチルドレン専門心理カウンセラー
丸尾祐梨
