魂を磨いているあなたへ
いつもお読みくださり
ありがとうございます。
アダルトチルドレン（AC）
専門心理カウンセラーの丸尾祐梨です。
今朝は朝早くから
zoom瞑想会だったのに、
珍しく夢を見ていて寝坊して
しまったのです
それもラブロマンスじゃなくて
仕事の夢だったんですよ（笑）
あなたは自分のことを
愛せていますか？
あなたにとっての「愛」って
どんな解釈なんでしょうか？
自分のことを愛せていない人は
世界中で80％〜90％もいるんですって！
ほとんどの人が自分を愛せていない
自分の愛し方を知らないんですよね。
聞いてびっくりですが、
「愛」を知るために
いろいろな人生経験を
積み重ねているのでしょうね。
私も
本当の私は愛されないとか
本当の愛を得る資格がないとか
何かのドラマの主人公になるような
考えが潜んでいたんですよ。
その昔は
「愛」なんて言葉は
恥ずかしいと思うし、
それについて
考えたくもないって感じでした。
「愛」の解釈も人それぞれなんですよね。
ある人がこんな思い込みを
もっていました。
人をコントロールして
達成感を得たい！
意外だったのはその人にとって
達成感は悪いこと、いけないことと
思い込んでいたんです。
そんな思い込みは
もうサヨナラして
違う方法で達成感を
得ることにしたんです。
さあ、
あなただったら
どんな方法で達成感を
得たらいいと考えますか？
もちろんポジティブに！ですよ。
その方はなかなかいい答えが
浮かんでこなかったようなので
私から提案してみたんです。
「愛」から達成感を得たらどうですか？
と尋ねてみたら、鳩が豆鉄砲を食らったかのように
暫しキョトンとしていたんです。
なので、○○さんにとっての
「愛」ってどんな解釈をしていますか？
と質問してみたんです。
そうしたら素敵なお言葉が！
そのままを受け止める
人をコントロールすることなく
相手を信じる
これも愛のひとつです。
相手を信じるには
自分を信じる力をもつことが大切です。
それも愛のひとつです。
ご相談者さまそれぞれの
感性にいつも感動しちゃいます。
答えはあなたが知っているんですよね！
思い込みを変えれば現実が変わる
AC専門心理カウンセラー 丸尾祐梨
・自分が誰なのか分からない
・本当の自分が分からない
・本当の自分を探したい
・良い子、いい人を辞めれない
・強い怒りを感じている
・孤独感をどこかで感じている
