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練馬でアロマカウンセリング・アロマヘッドトリートメントをしている

和香（のどか）のいずみです。

今年になってから、カウンセラーとして、あらためて勉強しようと決め、３月からインプット三昧だった約半年。

課題、グループワーク、仲間との声の掛け合い

などなどワクワク楽しい学びだった。

気がつけば、パソコンの前にいる時間がとても長かった。

毎週末何かしら予定があり、とても充実していた。

目標設定をして、その目標に向かって進んで行く。

やりたいこと、いっぱいご縁をいただき、参加させていただき、すごくありがたい。

本当に本当にありがたい。

だけど、ふと、１つ１つに丁寧に向き合えているだろうか、周りの方に配慮できているだろうか。

心がけて、そうしているつもりでも、余白がないと、前もっての準備がギリギリになっていたり、振り返りや、お礼が心行くまで出来ているか心配になってくる。

こういう思考が始まったら、自分のキャパシティを越えている可能性がある。

毎年、そういえば、春に始まり秋くらいまで、何かと動くことが多く、そして、10月ごろになると、ふと立ち止まりたくなる。

自分とじっくり向き合いたくなるのかな。

勢いに乗っているとき、見えているようで、周りの景色(様子)が見えていないかも。

私は元来は、のんびりペース。だけど好奇心で動く。そのギャップで疲れるのかも。

やっぱりHSS型HSPなのかな。

そんな心境のときに、中島輝先生著の

「自分を取り戻すゆるい逃げ方　立ち止まっても休んでもいい」のタイトルが目に入った。

読んでいるうちに、今の心境とかなりシンクロしてた。

ただ、今は逃げたいんじゃなくて、立ち止まりたい。今一度自分と向き合いたい。

今日の午後は、やらなければいけないこともあるけど、気分を変えて非日常に足を伸ばしてみよう。

まずは、いつも行く神社に、日頃の感謝のお参り。

自分を整えて、また前に進もう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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立ち止まって休んでみる