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練馬でアロマカウンセリング・アロマヘッドトリートメントをしている

和香（のどか）のいずみです。

マインドマップ無料モニター募集します！

対面ははぴねす又は場所はご相談にて、

オンライン（ZOOM）でも可能です！

みなさん、マインドマップってご存じですか？

思考の整理をするツールです。

例えば、

将来に向けての目標を立てるときのアイデア出し

自己分析や強み発見

やりたいことの方向性目標設定

課題解決

等にも使えますが、

なんとなく違和感

なんとなくイライラ

なんとなく不安

なんとなく将来のことが心配

など、漠然としてもやっとした感じのときにも、有効です。

この「なんとなく」ということが頭をもたげていると、どうもすっきりした毎日ではありませんよね

思考を整理すると、自分が忘れていたことを思い出したり、原因がはっきりしてきたりします。

イライラ、不安、違和感などの原因がわかれが、対応策も見つかります。

悩みってほどではないけれど、もやもやした感じがある方、是非お試しください。

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ちなみに、下の写真は、友人にモニターをしてもらって許可いただき掲載させて戴ています。

お題は「コミュニケーション」でした。

友人は、とても気さくでいつも明るく、コミュニケーションに困っているようには見えなかったのですが、

ZOOMでの会話が苦手とのこと。

なぜ、苦手意識があるのか、シーンやその時の気持などを深堀ってきいていくうちに、

あるワードが出てきました。

「ちゃんとした話し方をしなくては」

ちゃんと話すとはどういうことかしら？？

（話すお仕事もされているので、とても話し方はお上手だと思うのですが）

と疑問を投げかけたら、どうやら、２０代の時にご友人から言われた一言だったらしいのです

（細かいことは割愛させていただきますが）

その当時、働いてはいたけれど、いわゆるOLではなかったYさん。

ちゃんとしている＝オフィスで働いている人

の、イメージで、対面では大丈夫なのにZOOMだと、なんだか会議室のような雰囲気を感じてしまうらしく

潜在意識に昔、ご友人から言われたショックな一言がひっかかり、苦手意識を感じていたことを、

このマインドマップで問いを出しているうちに思い出していただけました。

今となっては、その一言などは忘れていたし、気にする必要も全くなかったとご本人もおっしゃっていましたが、

記憶の奥底に眠っていたことが、ずっと気になっていたので、このマインドマップを気にその記憶を払拭することが

できたそうです。

お役に立てて、良かったです

カウンセリングっていうと、なんだか自分は違うな～と思う方も多いのではないかと思いますが、

なんかモヤモヤすることってあると思うのですよね。

ご自身のこと、親子関係のこと、ご家族のことなど、顕在化していない悩みでも、なんだかモヤモヤする、イライラすることがあれば、お話しすることで、本来の自分を見つめなおすことが出来ます。

いい親子関係であるために、お母さんやお父さんの生き方も大切にしていただきたいと思います。

それは、子どもに夢を託すことではなく、

ご自身がどのようにご自分らしく生きていくかということです。

お父さん、お母さんなど大人が生き生きと生活していると、子どもたちは、それを感じて希望を持つことが

できます。そういうこどもを取り巻く大人達の悩みのご相談をさせていただきたいと思います。

また、学生さんの進路相談や自己分析もお受けします。

（下の写真は、長男の就活の際に自己分析をサポートしたものです。）

マインドマップは、カラフルなペンで自分のアイデア、考えを掘り下げていきます。

漠然と考えていたことが、視覚化して頭が整理されます。そして客観的に考えることができるのです。

ご自身のことでマインドマップで分析したら、お宅で、お子さんの意見を掘り下げてみるといいですね。

「どうして」「具体的には」ということを掘り下げていくうちに、子どもからどんどん意見を引き出すことができます。

是非、お試しください。

就活の時の自己分析の例↓

最後までお読みいただきありがとうございました。

和香（のどか）

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