ゆる～く年老いていくための植物療法

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こんにちは！

岐阜市アロマセラピストスクール・サロン

aroma style リリーの由利陽子です。

50歳過ぎると色々身体の変化がきになるリリーです。

お陰様で重い更年期症状は出なく５６歳になりました。

アロマテラピーに出会って２６年

生活の一部になったアロマテラピー

アロマテラピーをきっかけに

より自然に近いモノを意識をした

生活をしてきたお陰か

辛い更年期症状はありませんでした。

それでも

時折、歳かな～と思うこともしばしば

そりゃそうですよ

２０代、３０代の頃と同じ生活パターンでは過ごせません。

なので、疲れやすくなった、回復力が遅くなった、そう感じるときは

まあまあ、そう慌てず、

ゆっくり進みなさい

と身体が教えてくれているのかなと思うようになりました。

そして

最近のリリーの身体トラブル

肌の乾燥

ヒリヒリ、かゆみ、

洗いすぎていました(>_<)

２０代の頃のように朝晩、日中も洗顔でゴシゴシは

５０代の肌には少々きつかったようです。

普段は、バイオラブのミルククレンジングを中心にしていたのですが

最近は暑さとめんどくささ(>_<)で

クレンジングの工程を

石鹸で一気に落とそうとしていたのです。

これが

乾燥を招きました

更に、冷房、紫外線、

そして、お顔の肌だけでなく

全身の乾燥も感じる

人間の身体の水分量は約６０％

年々その割合は減ってきます

老人になると５０－５５％くらいとも、言われます

（もう一度、解剖生理学でも学んでいるよ！）

油分も水分もカスカス～

ああーーー

水分を多く取ることを意識

洗顔を見直す

化粧水パックをする

そして

更に、内側からのケアとして

ローズヒップ油カプセルを摂取

ローズヒップ油がパプセル状になったもの

特に味も臭いも気になりません

これを摂取し始めたら

肌のヒリヒリ、かゆみが治まりました

（個人差があります）

※妊娠中、お子様の飲用を避けてください、飲用前に必ず注意点を確認してくださいね

年齢と言い訳したくはないのですが

身体の老化は誰しもします

それを

どうゆる～く老化させていくか？

それはケア次第で変わると思います。

口に入れるもの

身に着けるもの

そして気持ちの面でも

機械化に頼って抗う

というよりは

自然の力を借りて

ゆる～く、年老いていきたいな

と思うリリーです。

アロマテラピーはその一つになります

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レッスンモデルは新たな気づきと復習

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岐阜市アロマセラピストスクール・サロン

aroma style リリーの由利陽子です。

3月から始まった「リリー認定アロマセラピスト講座」の生徒さん

残り３回の終盤になりました。

これからは全身トリートメントをしていく練習です。

先日は

レッスンモデルさんに卒業生さんにお越しいただきました。

技術レッスンは

時々、卒業生さんにご協力いただいております。

いつも皆さん、ありがとうございます

数年前に習得し、今はサロン運営のセラピストさん

モデルとなり受講生さんのトリートメントを受けて

「極上の気持ちよさ～」

と、何度も感動

生徒さん一人一人、個性があるトリートメントですので

この人が上手い、この人は下手

というのはありません。

手の大きさ、微妙な間の取り方、触れ方

その方にしか出来ない、何かがあるのです。

それでも

触れ方

タオル

オイル塗布

隅々まで

などは、

どの生徒さんにも同じように指導していきます。

（自分でいうのも何ですが、こういう些細な細かい所はリリーの得意分野です）

それで、

卒業生さん

ふと、ご自身の施術を振り返り

（モデルになると、自分の施術を振り返りますよね～）

「と、言うことは

　自分も極上のトリートメントをしているのかも

　お客様も、同じように極上と感じていただいているのかな」

もちろん、そうだと思いますよ！！

極上のトリートメント

りりーは常にそれを追い求めて学び、レッスンで還元していますから！！

卒業生さん達も極上のトリートメントになっているはずです。

（時々は復習会して確認していきましょう）

是非、自信もってトリートメントしていってほしいと思います

レッスンモデルは

技術確認もあり

新たな気づき（受講中には気づかなかった所に気が付いたりします）

良さの再確認

などが出来ます。

これからも、技術レッスンには

卒業生さん達へお声かけさせていただきますので

ご協力お願いします！！

ちなみに

ビフォーアフターの写真を撮らせていただきました

肩のラインが下がり

首が出てきましたね～！！

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サロンおもてなし・夏場にご用意するタオル

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岐阜市アロマセラピストスクール・サロン

aroma style リリーの由利陽子です。

夏は何もしていなくても

汗がジワジワ

じっとり

ダラダラ

サロンのお客様の中には

「ごめんなさいね～汗かいてます」

と、言われる方も少なくなく

（大丈夫です、気になさらないでくださいね）

また、

汗びったりの所に

オイルトリートメントもな、、、と

いうリリーの思いもあり

夏は、お着換え前に

お体を拭くタオルを一枚ご用意しています。

以前は、タオルに水を湿らせて凍らせていた時もありましたが

最近は、ホットタオルにしてお出ししています。

凍らせておくと

お客様が来られるタイミングがずれたり、出し忘れをしていると

カチンコチンに凍ったままだったり、、、

ということもあり

温かいタオルもホッとして気持ちいいかな～と思い

最近はホットタオルにしています。

汗でジメジメしたお体を拭いて

さっぱりしてから

トリートメントしていまいりますね。

ただ、時々、お着換え前にお渡しすることを忘れてしまうことがあって、、、

気を付けないとな～と思っています。

もちろん

トリートメント後のタオルもご用意しておりますのでご安心ください。

ダル重くなる夏

アロマトリートメントで是非スッキリしてくださいね

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”隅々まで触れる”に隠された言葉

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トリートメントレッスンでよく言うのが

「隅々まで触れて」

この隅々までの奥には

「筋肉の端から端まで触れる」

が隠されています

あ、隠すつもりはないですが。

筋肉の端から端まで触れる

となると

筋肉の付着部を知る必要があります

そして、

筋肉繊維の走行も

それを知って、端から端まで触れることを意識したトリートメントは

気持ちよさは倍増

スッキリ感は倍増

凝り感軽減も

そして

セラピストの無理な力や体力を使うことが少なくなります。

お客様にとっても

セラピストにとっても

良い事づくし

手の動かし方、行きも帰りも意識して隅々まで触れる

あ、もうちょっと先まで触れて欲しいのにな

の

お客様の心の声が無くなるように

現在のオイルトリートメント技術をワンラックアップした手の使い方へ

基礎に一旦戻ってみましょう

オンライン講座「もう一度、解剖生理学講座の募集は１０月頃です

『基礎に戻る座学・技術講座』

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高齢の両親によく使う精油

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高齢の両親がいるリリー家でよく使う精油

ユーカリ・レモン

ローレル

ヘリクリサム

タイム・サツレオイデス

年老いてくると足腰の痛みが出てきます。

膝が痛い

腰が痛い

肩が、、、

足首が、、、

昨日はここが痛かったけど

今日はここ

と、いうように

あちこちが痛い

りりーがアロマテラピーやトリートメントを勉強して良かったと常々思うのは

家族や自分のケアに活用できる所です

しかしながら

高齢となると、使用する精油に注意が必要になります

また、服用している薬も考慮

高齢者の精油使用とトリートメントに特に注意していきたいのは

高血圧

糖尿病

血栓など循環器系の疾患があるかどうか

など

筋肉疲労、筋肉の痛みに

ローズマリー・カンファー

やウインターグリーン

レモングラス

など、頭に浮かぶかと思いますが

高血圧の方へは、ローズマリー・カンファーは控えたい所

ウインター・グリーンも、常時使用というよりは緊急時に短期間使用がおすすめ

レモングラス、香りがキツイと感じる場合もあり、、、

痛み緩和だけでなく

ローレルは

呼吸器系の不調時にも活用できますので

家庭に常備しておくと便利です。

もちろん

ラベンダー・アングスティフォリア

ラヴィンツァラ

ティーツリー

等も

使用頻度が高い精油です。

癒しだけでなく身体の不調時に使用していくアロマテラピー

このような場合は

少し踏み込んで精油一つ一つを学び

安全性、危険性なども知っておくと良いです。

これから、更年期を迎える女性

これから、介護が待ち受けている方

アロマテラピーがきっと、手助けしてくれますよ

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