こんにちは(^-^)
アロマエステサロンmomotsukiのいしぐれです。
二回にわたって 首こり のセルフケアについて書きました。
今回は私も施術時におこなっています
首肩こりのセルフケアのコツ について書いていきます。
首肩こりで凝りがあり、硬くなっている筋肉は
押さえると、痛かったり、気持ちよかったりします。
肩こりで癖のように肩に手を持っていかれる方も多いと思います。
ご自分で肩こりをほぐす時
どのように肩を押さえていますか？
広い面で押さえるより
狭い面で押さえる方が
凝って、硬くなった筋肉を和らげることができます。
その方法は
指二本、中指と薬指を合わせて押さえると
凝りがある筋肉に効きます！
手のひらや指を四本合わせて 広い面で凝りをほぐすより
狭い面で押さえられる、指二本を合わせて
凝りをほぐす・・・試してみてください(^-^)
メニューと料金
女性専用■次の日も肩と体が軽い全身のアロマボディ
（背中＋足+腕＋デコルテ＋ヘッド）
１２０分 １１,０００ 円 （税込）
（初回 １０,０００円）
受付時間：１０時～、１４時～、１６時～
女性専用
■次の日も肩が軽い上半身のアロマボディ
（背中＋デコルテ＋ヘッド）
９０分 ９,０００ 円 （税込）
（初回 ８,０００円）
受付時間：１０時～、１４時～、１６時～
男性・女性
■エネルギーセラピー
３０分 ３,０００ 円 （税込）
６０分 ６,０００ 円 （税込）
受付時間：１０時～１８時（最終受付）
