こんばんは☆ルーナです。
本日2回目の投稿です🙏
そろそろ寝る準備〜と思い
ベットでゴロゴロしていたところ、
両腕の肘下〜手背にかけて
チカチカと痛痒い感じが
急に広がって来たのです
慌てて電気をつけて見たところ・・・
《右上肢》
《左上肢》
メチャクチャ痒くて
思わずアンテベート(ステロイド)を塗布しました。
少しテカって見えにくいかと思います。
先端に小さい水疱がポチッとあるのですよ
ピリピリと痛痒くてたまりません
かいてしまうと、水疱がむけて
酷いことになってしまうのでひたすら我慢
まる1日経って、発疹が出てきました。
私の場合、大体が遅延型なので5〜6時間から1日
経過したあたりで出現する事が多いです
これは、昨日の仕事中に当たらざるを
得なかった紫外線のせいですね〜
仕事中は外に出ざるを得ない
タイミングが度々あるんです。
もちろん、日焼け止めは塗ってあるし、
手洗いのたびに塗り直します。
本当は帽子を被ったり
肩のあたり迄の長いハンドガードを
付けていたいんですけどね。
入浴作業のたびに捲りあげたり
下ろしたりする事も考えてみましたが。
入浴はチーム、決められた時間で動いているので
そうこうしてる暇がなくて
車に乗り込んでも、iPadで情報の記録
次の患者さんの情報種集と共有、書類整理と・・
短い移動時間の中でやらねばならない事が
優先なので、自分のケアは後回しに。
結局、日焼け止めを塗る事ができず、
次のお宅では、外に出て紫外線を浴びる事に
Gwあたりから〜夏の間は暑さ対策も大事だけど
わたしにとっては紫外線を制する
事が優先順位 １番です
できなかった・・・
それが
写真の状態な訳です
写真の状態な訳です仕事の遂行も勿論大切だけども
紫外線には当たらない方が良いので
自分の身体にも気を配りたい。
ラッシュガードと帽子と日焼け止め👒
でカバーしっかりしなくては！
最後まで読んで頂き
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