たまプラは桜並木がとても綺麗なのですが
残念ながら開花はまだで。。
ただ菜の花がとても綺麗でした
実家へ行くと
食事のしたくをしなくても
美味しいお料理が
テーブルへはこばれてくるので、、（甘えきってる）
つい食べ過ぎて毎回完全にカロリーオーバーで
帰ってきます
そこでダイエット効果もあるマテ茶をご紹介
ペットボトルにもあるし
気軽に飲めるハーブティーですね。
MATE
学名 llex paraguayensis
科名 モチノキ科
西洋のコーヒー、東洋のお茶と並び世界三大飲料として知られます。
別名「飲むサラダ」
ビタミン、ミネラル、鉄分を豊富に
含んでいます。
豊富なカフェインも含み
脂肪燃焼効果も期待できます
（食後に飲んだほうが有効です。
ただカフェイン豊富な為夕食後は避けたほうが
）毎日でも飲みたいお茶ですね
春になり薄着の季節。
痩せよう！（誓）
