アダプトゲンとは、トラウマ 、不安 、肉体的疲労などのストレス への抵抗能力を高める働きのある天然のハーブである。どのアダプトゲンも抗酸化物質 を含んでいるが、抗酸化物質がすべてアダプトゲンであるというわけでもなく、抗酸化作用がアダプトゲンの第一の作用であるとも言い難い。[1]
アダプトゲンに関する認識は数千年前の古代インドや古代中国までさかのぼるが、本格的な科学的研究が始まったのは1940年代後半になってからである。1947年、Nikolai Lazarev 博士はアダプトゲンを、「体に悪影響を与える物理的、化学的、または生物学的なストレッサー を、非特異性 の抵抗力を高めることによって撃退するもの」と定義した。[1]
1968年、Israel I. Brekhman哲学博士 とI. V. Dardymov博士は正式に次のような実用的な定義を発表した：
- 服用者に無害であること
- 非特異的な反応を示すこと-つまり、物理的、化学的、生物学的な様々なストレス因子に対して抵抗力を高めること
- 生理機能を正常化すること；標準値からどの方向にずれても正常値に戻すこと
つまり、アダプトゲンとは通常の用量では無害で、特定の対象のみではないストレスへの防衛反応を作りだし、そして身体を正常化する作用を持っている。アダプトゲンは、視床下部-下垂体-副腎系 (hypothalamo-pituitary-adrenal axis)を正常化する。定義によると、アダプトゲンは天然の、恒常性、代謝調節機構の新しいパーツとなってくれる。
アダプトゲンは、内分泌 性ホルモン や免疫 システムのバランスを保ち、私たちの体のホメオスタシス を最適に維持してくれるという点で他の物質と比べてユニークであると主張されている。 アダプトゲンの正常化機能は、機能が亢進した器官の働きを抑えることも、機能の低下した器官の働きを強めることもできる。しかし、長期間のストレス下に対抗するためのアロスタシス -つまり、ホメオスタシスのように血圧などを固定された一定値に維持するのではなく、環境に適応できるような値に保つ機能-にも有効に働く。アダプトゲンであるとされるハーブ類
- アシュワガンダ
- 冬虫夏草 (トウチュウカソウ)
- 党参（トウジン） (ヒカゲノツルニンジン)
- エゾウコギ (シベリア人参/エレウトロ)
- ホーリーバジル (カミメボウキ)
- 高麗人参 (朝鮮人参/オタネニンジン)
- イボツヅラフジ (グドゥーチー)
- アマチャヅル (ジャオグラン)
- 甘草（カンゾウ）
- マカ
- 霊芝（レイシ） (マンネンタケ)
- ルージァ・カルタモイデス
- ロディオラ
- 朝鮮五味子（チョウセンゴミシ） (チョウセンゴミシ/オミジャ/シサンドラ)
- チャーガ (カバノアナタケ)
- シラジット
Wikipedia アダプトゲンより引用
書籍ではこちらで紹介されています。
- アダプトゲン―ストレス「適応力」を高めるハーブと生薬/フレグランスジャーナル社
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もしかしたら、図書館にもあるかもしれないね？
今度私も探してみようっと。
私が学んだNARD認定のアロマスクール ナチュールで見かけてたので昨年大好きな先生に店内で読ませてもらったんだけど、さすがに覚えられないので手元に置いていてもいい代物かもしれない。
もちろんこの本の中にもちゃーんとホーリーバジルが紹介されていましたよ！
ホーリーバジラー（笑）は、どこかで探して読んでみるのもいいよ？
私が持っている本は
- ゆほびか 2013年 06月号 [雑誌]/マキノ出版
- ￥689
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- 奇跡のハーブ ホーリーバジル トゥルシー―その薬効と治療法 (アーユルヴェーダ叢書)/ヤシュ・ライ
- ￥2,700
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お近くの人には直接本を手に取って読んで頂くことができますので、お声かけ下さいね。
どこかのカフェでお茶しながらなんていかがでしょう？
花穂の先を触ると、とてもおいしそうな香りを漂わせています。