骨粗しょう症が心配な方は多いと思います。
特に女性は、ホルモンの関係で
あるお年頃になるとガタッとカルシウムが減少し始めます。
そこで、骨粗しょう症予防に
カルシウム製剤のサプリメントを飲んだり
牛乳や乳製品を摂られることもあるかもしれません
が
実は、カルシウムの過剰摂取は
反対に、骨からカルシウムが出て行ってしまう「脱灰」
という現象がおこり
骨がスカスカになります。
骨の内部では、カルシウムとカルシウムを
コラーゲンが結びつけています
そのコラーゲンを合成できるのが「硅素」です！
なので、骨を丈夫にするためには
適度なカルシウムと適度な運動が
そして
コラーゲンのを合成する硅素が大切になります。
そんな硅素の健康セミナーを
4月20日（日）行います
天草市民センター
午後1時30分～3時30分
参加費：1000円
（2160円相当の硅素のお土産つき）
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