---------------今日のお花
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１月１３日：今日のお花
ナナカマド
花言葉：慎重慕
花の写真は、
Photo Libraryさんからお借りしています。
●むくみにもレモングラス
手浴で使用した精油の一つ
「レモングラス」精油。
柑橘系ではありませんが
シトラス系の香りがします。
トムヤムクンに入っている香草です。
細長いカヤみたいな葉っぱなので
レモンガヤ等とも呼ばれています。
カフェでも
消化を良くするように食後のハーブティーに
ブレンドをしたり
デトックス目的で加えたりしています。
振り返ると
レモングラスハーブは、ほぼ毎日使っています＾＾
精油には血管を拡張する働きがあるので
筋肉痛や冷えやこりのように
血液の流れが悪くなっている所へ
働きかけてくれます。
香りが強く感じられますので
ほんの少し入れるのが私好みです。
精油小事典には
・むくみ
・冷え症
・肩こり
・虫刺され予防
などのレシピが記載されています。
＊注意
レモングラス精油には、皮膚をあらす
成分も含まれているので
50％以下に希釈して使用してください。
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