---------------今日の誕生花
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５月１５日：今日の誕生花
サンダーソニア
花言葉：意地っ張り
花の写真は、Photo Library さんからお借りしています。
●足裏健康法あれこれ
足裏健康法は
足裏を刺激して、健康になりましょう
という健康法なのですが
台湾式（若石式）
中国式
英国式
ドイツ式
いろいろとあります。
単純に分けて
東洋式リフレクソロジーと
西洋式リフレクソロジーとします。
違いを一言で表すと
「刺激の強さ」です。
台湾式や中国式では
指の関節や専用の棒を使って
ゴリゴリと刺激していきます。
もともと東洋の人達は
我慢強いというか、
痛い方が良く効く
といった感じ方、考え方があるようです。
一度行ったバリ式のリフレクソロジーでは
ゴリゴリと棒でおされ
「あ～、もう止めてください」とお願いしたら
「痛くないと効かないのよ！」と言われ
友人は、本当に涙をながしてました＾＾；
でも
その刺激がたまらない・・・と
愛好者も多いのですね。
反面、西洋人は、
「痛みはストレス」という考えが強く
とてもソフトな刺激を好まれるようです。
日本人には、ちょっと
物足りないかな？
刺激の強さと身体の反応の関係では
「アルント・シュルツの法則」、というのが
あります。
『弱い刺激は生理作用を起こし
中程度の刺激は、それを促進し
強い刺激は、それを抑制し
最も強い刺激は、それを停止せしめる。』
私は
ウトウトっと眠くなりそうな
気持ちいい刺激の強さが一番いいと思います。
自律神経の副交感神経が優位になって
リラックスして
血管は拡張して、
消化器系の内臓の働きも良くなるんです。
筋肉も柔らかくなって、疲労物質を
排出しやすくなります。
自分が痛いの苦手だから・・・も
あるんですけど
ちゃんと生理学的にもいいと思います。
だから、私の施術するリフレクソロジーは
「いた気持ちいい」位の刺激になります。
今日の太陽（サン）ちゃん
ねえ、お母さん
おっぱい、おっぱい
この人、だ～れ？
え？カメラマン？
じゃあ、イケメン山羊に撮ってもらおう！