ガタガタと雨戸が鳴るたびに、地震？って思ったりして
今日も風は強いけれど、お天気はよくて穏やかです
昨日はヨガに行ってました。目的は瞑想。
瞑想は家でも出来るんですが、あんまり家でした試しはない。
ヨガも本当は、いかにもヨガしてますって感じのポーズを習うクラスに行くつもりだったんですけどね、ちょ～っと自分自身の中と対峙したくて。
というのも、最近
この香りが気になる。って、何の香りかは内緒
あまり精油でみかけない香りで、香水に使われているらしい。
シプレー系といえばこの香りらしいです。（って、これでわかる人多いかも）
初めて香りを嗅いだ時は、『くさっ！』（すみません
）ダメだったんですよね～でも、最近じっくり香りを嗅いでると 『いいかも、これっ
』 に変わってたんですよね ま、単に慣れただけと言えばそうなんだろうけど．．．
アロマップ（Ｒ）をしていると、人の香りに対する感じ方がフッと変わる瞬間があるんです。
毎回、誰にでもとは言えるものじゃ無いんですけどね、フッとスイッチが入ったような時があって。必ずとは言えないけれど、香りに対する感じ方が変わった時って、何かが変わってる．．．かも。なんて思って確認作業。自分で体感するのが一番わかりやすいし、納得しやすい。
本来なら、アロマップ（Ｒ）を私が受けに行けばいいのだけれど、何となく、まだアロマップ（Ｒ）の出番じゃない
で、とりあえず自分に対峙しようと、ヨガと瞑想へ
ヨガで身体をほぐし、呼吸も意識して、瞑想に入っていく。
ふか～くふか～く自分の内へ。
な～んにも考えず、身体を（視覚に頼らず）感覚だけを頼りに動かして、自分自身の内へ内へと意識を持って。からの、瞑想。
瞑想って、上手く行く時とダメな時とあるんですけどね。
ホント昨日は今までで一番と言ってもいいぐらい上手くいった瞑想でした
何の気合いもなく力が抜けきった状態、でもしっかり
不思議と姿勢もピタッと決まり呼吸も苦その後、ヨガの先生とお話させていただいて、
先生のお話を聞きながらも、自分の頭の中で色んな思考が動いてる。忘れていたというか、心の下の方に沈んでいた想いや考えが上に浮上して感じ取れる（思い出せる）ところまで上がって来た。その事を口にだして話す事で思考が整理されていく感がすごくて。 楽しかった。
その日はその後も、歩いてても電車に乗ってても色んな事が想いだされてて、脳が活性化してる状態。
あー
初めてアロマップ（Ｒ）を受けた時の興奮状態に似てる。方法は違ってるけれど、
でも、到達するコア（核）は同じもの、だと思う。
なんか不思議、楽しい～面白い～
そうそう、昨日思い出した事がありました。
なぜ私が心理を勉強しようと思ったのか．．．でも、これ今の私にとって大事な事
これを書きだすと長くなるので、また次の機会にでも
（忘れないうちに書かねば）