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アロマセラピー エターナルのいとう妙子です。
最近来られた50代のお客様の数名が同じお悩みを抱えていました。
それは、朝起きた時にカラダが痛い！
少しずつ動かして、やっと起き上がれる、との事です。
睡眠中は体温が下がり、血流も低下するので、目覚めた時には関節の潤滑剤が不足して動かす時に痛みを感じるのだと思います。
年齢を重ねると、体内外ともに水分不足になり、弾力が失われていくからこそ、自分のカラダの弾力性を意識する必要があると思います。
筋肉や骨格に負担をかけずに全身の水分を自然に巡らせるロッキングテクニックは、大人女子のメンテナンスとしてとてもオススメです