Aromatherapy Eternalのブログへようこそ
あなた本来の美しさを引き出すアロマセラピスト
eternalです
ご訪問ありがとうございます
おはようございます。
昨日は寒くてカラダを動かすのが億劫でしたが
今朝は少し暖かい？
期末テスト中の次女の顔に
最近ニキビがチラホラと・・・。
鼻や口のあたりにぽちっと。
胃の調子が悪いのかしら？と思って見ていたら
昨日は「あー！！ 腰が痛い
」と言いだした。
テスト最終日を前にして
昨夜、ダイニングテーブルで勉強していた時も
「ああ 腰がだる重い
」
「ひょっとして、生理になった？」と尋ねたら
「さっきなった」と娘
やっぱりね～
「ニキビも腰痛も生理のせいだね。
腰がだるいのは骨盤が開いてるからよ」
と言いながら、ホットタオルを作ってあげました。
冬にお手軽な温シップ
ハンドタオルでおしぼりを作って
ジップロックの袋に入れてレンジでチン。
これをお尻の下に敷いて座ると
骨盤内がじんわりと温まり、生理痛が和らぐのです。
娘も温シップをお尻に敷いてお勉強。
「ああ あったかくていい感じ～
」
生理が始まった女の子は
心も体も女性ホルモンの支配を受けるのです。
生理前にはイライラしたりくよくよしたり
ニキビが出来たり便秘になったりむくんだり・・・
特に、思春期の女子は扱いにくいときもありますよね。
お互いに穏やかに過ごすためにも
娘の生理周期をある程度把握しておくといいですよ。
きっちり管理する必要はありません。
ウザがられるだけです・・・
顔がむくんでぼや～っとしてたり
やる気なさそうな感じの時は生理前か生理中かも。
骨盤と頭蓋骨は連携しているので
生理中、骨盤とともに頭蓋骨も開きます。
だから、いつも眠くてだるくてやるきが出ないのです
ウチの娘たち、試験前に生理になったりすると
「あ～！！ 頭蓋骨開いてるから勉強やる気にならない～
なんで、このタイミングなの～
」って文句言ってます。
こんなときは、女の子は可哀想だな～と思いますが
こればかりは仕方ないですよね。
痛みがあったら温シップで温めて
ぼんやりしていたらローズマリーで芳香浴。
熱めのシャワーを浴びるのも手ですね。
時間の余裕があればカモミールやクラリセージ、ラベンダーなどで
オイルを作って腰や下腹部をマッサージ。
首や肩も緊張して凝りやすくなるからマッサージ。
毎月、ここまでのケアはなかなかできないけど
今の不調の理由がわかるだけでも
イライラが少なくなります。
思春期ムスメは過保護にされるのは嫌いますから
距離をおきつつ観察するといいですよ。
ポイントは、生理周期と便通かな？
要は、出すモノをちゃんと出しているか・・・です。
「今日、ちゃんと
出た？」って
気軽に聞ける関係でいたいですよね。
我が家は、「ヤバイヤバイ！ もう三日も出ていないよ～」って大騒ぎして
青汁を大量に飲んだりしています。
子供が、自分のカラダとココロの弱みを
ちゃんと口に出せているかな？
ちょっと、考えてみてくださいね
次女のテストは今日で終了。
お昼を食べたら、一緒におばあちゃんのお見舞いに来てくれるそうです。
娘たちが愛おしくてたまらない今日この頃です
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Ａｒｏｍａｔｈｅｒａｐｙ Ｅｔｅｒｎａｌ
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