名古屋市天白区のアロマテラピークローバーさはしななえです。
ご覧になっていただきありがとうございます(^^)
今日はハーブレッスンの二回目。
先月はダンディーライオンをやりましたが、今回はエルダーフラワーについて…。
風邪やインフルエンザが流行る時期で、残念ながら今日はマンツーマンになってしまいましたが、だからこそっ、たくさんの話ができてとても楽しい時間でした～☆
話に夢中で写真を撮り忘れてしまったけど…
エルダーの効能について話しながら…
単品で試飲。
香り豊かなハーブなのでとっても飲みやすいんです。
他のハーブと組み合わせて試飲では…
体質改善に注目して、『ネトル』を選ばれ、エルダーとの相性もなかなかで、飲みやすい～♬と感想。
トースターでエルダー入りのパンケーキの準備をしつつ、エルダーシロップ作り。
エルダーシロップは、コーディアルとして売られているものと似た感じで…
湯割りにして飲んだり…
パンケーキのシロップとしてかけたり…
紅茶やハーブティーに入れたり…
多様な活用方法があってとっても便利なんです。
白ワインに入れたり、ジントニックに入れてもいいかも～♬なんて応用話もでました。（私もやってみよっと♬）
なにより、エルダーは身体を温め抗アレルギー効果があるので、風邪や花粉症に悩まされるこれからの時期には大活用できます。ぜひ試してみてネ！
そして
ハーブティーの茶葉をポットに入れるひと手間がね～
なんて話も出ました。
そういう方は多いとおもいます。
子供と暮らす中で、ママは忙しい。ママ友ができて、特に痛感します。
ゆっくりお茶を飲む時間がない。
ひと手間を考えるとインスタントコーヒーを手に取る。
ハーブは、毎日毎日常用すると、たくさんの効能を得やすく、穏やかに心身に働きかけます。
でも、たまの一杯をハーブティーで楽しむのもいいんです。そのときの気持ちはきっと穏やかで内側からはハーブを吸収できますから～～☆
それに
お茶以外の楽しみ方もありますしね！
次回は、免疫力を高める『エキナセア』
作ったら一年は保存できるチンキを作ってお持ち帰り。うがいや傷の手当てに大活用できるアイテムですよ～。
あわせて、もっと気軽にハーブを嗜める方法も考えてみたいと思います。
毎朝、肌荒れと肝臓の労わりを考えて、ローズヒップとアーティチョークのブレンドティーを飲んでいますが、明日からはアレルギー対策で、ローズヒップと今日のエルダーフラワーのブレンドティーにしようと思いまーす！
今日もありがとうございました☆
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