妊娠８ヶ月 ９ヶ月目
今は臨月に入って、今のところ経過も順調で、健やかな日々が過ごせていると思ってます。自分の記録とこれからマタニティーライフを送る方へのほんのちょっとの参考までに・・・と、８ヶ月目と９ヶ月目の出来事について書きたいと思います。
あっという間に妊娠後期に突入ですね。
妊婦検診も２週間に一度になり、お腹のベビーちゃんもスクスクと大きくなり、検診時にエコーで見るベビーちゃんの顔やしぐさが可愛らしくなって、日に日に大きくなってきていることを体感。ゴソゴソと動き回る様子に、ヨシヨシ・・・とお腹をついついさすっている自分がいる・・・。歩いているときにベビーちゃんの頭の位置が移動すると、私の膀胱が圧迫されて急に尿意を感じたり・・。
大事に大事にしてあげたいけど、どちらかというとアクティブに動いている私のお腹にいるアナタは、急に走りだしたり起き上がったために、お腹がパーンと張ってビックリしていることでしょう・・・。
９ヶ月目に入った頃には、よく言われるけど、授乳に備えて夜中によく目を覚ますようになりました・・。
もともと、妊娠初期の頃から尿意のために夜中に必ずトイレで起きていたのが、この頃になると、不思議と寝付いて1時間半後～２時間後（ノンレム睡眠とレム睡眠が切り替わる時間帯かな？）には尿意で目を覚まし、さらにもう一回トイレに行くこともあるくらい・・・。時々動くベビーちゃんに起こされたり、なんだか寝苦しく感じて浅い睡眠になっている・・・。
娘と一緒に寝ているので、娘の寝像の悪さにすでに夜中に起きることには慣れていて、せめて、産まれるまではしっかり睡眠をとらせてほしい・・・と願っているのが正直なハナシ。産まれてきたら、どちらにしても寝不足の日々が続くのだから・・・。
それにしても、夜中の尿量の多さには自分でも驚いていて、昼間ももちろん出ているけれど、夜中こそ量が多いのが不思議。ホルモン分泌が盛んになるからかな・・・？
そして、母乳の準備として、オッパイのマッサージと乳首ケアを始めました・・・。
娘のときは、卒乳が１歳９ヶ月のとき。最期の２ヶ月位は、娘も卒乳の理解していたのか、夜中の授乳に１時間も２時間もかかり、乳首は切れっぱなし、私は仕事を始めていたので早起きもあって睡眠不足が続いて、よく風邪をこじらせたり・・・今思い返すと結構体力的に辛い時期だった。
乳首の切れを予防するために・・・というのはちょっと早すぎるけれど、やわらかく吸いやすい状態にするために・・・という感じで、カレンデュラクリームを作って、お風呂上がりにつけています。ちなみにこれは、会陰マッサージにも使ってます（出産時の会陰切開を和らげるために）。
＜レシピ＞
・ドライのカレンデュラハーブ+マカデミアナッツ油 浸出油（漬けこみ２週間）１５ｍｌ
・ミツロウ ２ｇ
これらすべてを湯煎にかける。シンプルですよね。
貧血予防と栄養補給・出産準備のためのハーブティー
＜貧血予防＆免疫力アップレシピ＞
・ネトル+エキナセア+ローズヒップ ブレンド
＜子宮筋の調整と会陰強化＞
・ラズベリーリーフ+スギナ+ローズヒップ ブレンド
＜栄養補給＞
・ルイボス+フェンネル ブレンド
＜リラックス＆リフレッシュ＞
・ペパーミント+カモミール ブレンド
どれか１種類に集中することなく、まんべんなく１日３杯くらい飲むようにしています。
妊娠後期はいろんなことを試せる期間、出産に向けての準備期間になるので、アロマやハーブも活用しやすいですね。
そうそう、９ヶ月目後半には、アロマサロンにてマタニティートリートメントを受けきました・・・。以前にもご紹介した千種区にある『５Ｒ 自然の箱 』のサロンにて。
温かい手で触れてもらうと、やっぱり安心感を得られて本当に心地よい。ベビーちゃんもゴロンゴロンと反応して共鳴しているようだった。私の香りの好みも変わり、このときはフランキンセンスを中心にしていただいたかな。
この時期にしか味わえない感覚ですね♪
新しい生命の誕生まであと少し・・・。東日本大震災で被災された方の中にも妊婦さんがいらっしゃって、苦境と不安の中過ごされたり生命を育まれている方々がいらっしゃることを思うと心が痛みますが、どんな場所であれ、母強し！という気持ちを持って遠方からエールを送りたい気持ちです。
生命を誕生させることで幸せをもたらしたいですね☆