顔が熱くなって汗をかく、運動している時と同じような更年期障害の症状にリアルに運動した結果

こんにちは。

いつもありがとうございます。

浜松町・大門で更年期などの婦人科症状をアロマで改善するアロマセラピストの澤本裕美です。

普通、運動していて顔がほてって汗をかくのが当然。

更年期に安静にしているときや寝ているときに突然、顔がほてって汗をかく、ホットフラシュなどの更年期障害の症状はまるで、運動をしているときと同じような症状ですよね。

ならば、逆に運動してみるのがいいです。

有酸素運動が効果的です。

それも心拍数１４０にキープして３０分間、行うのが良いです。

心拍数１４０キープはダイエットにもなりますよ。

この方法は当、更年期アロマサロンにお越し下さるお客様に直ぐに効果がありました。


当、更年期アロマサロンでは香りの好みでわかる自分の今の体質やホルモン・バランスを分析しながら、改善された方のデータをもとに作成した、施術でホルモン・バランスを整えて今までに経験したことのないようなこころとからだの更年期障害の症状を改善するサポートをしております。

女性ホルモン急ダウン更年期坂をふたいりで笑いながら話し合い閉経にゴールしましょう。

○更年期アロマサロンの施術内容はこちら

○１０月のスケジュール（空き状況）はこちら

★更年期になると卵巣から女性ホルモンが正常に分泌されないため、ホルモンのバランスがくずれます。

そうするとホルモン分泌を催促している脳の視床下部がに支障が出ます。

それが原因でからだの各器官の働きを正常にコントロールしている自律神経が乱れます。

そのため更年期障害は更年期からくる自律神経の乱れ・自律神経失調症のひとつと言われています。

自律神経失調症は脳の障害のひとつです。

★自律神経を整えて心身をリラックスさせ、脳の障害を改善する方法が実証されています

鳥取大学の医学部によるアロマセラピーが脳の障害の記憶障害の認知症を改善できることが実証されました。

これは嗅覚を通してアロマオイルの香りによる信号が脳に伝わり、記憶を司る海馬などを含む大脳辺緑系を刺激。

それによって、自律神経を整えて心身をリラックスさせることが認知症を改善できるとしています。

★この鳥取大学の医学部で実証されたアロマセラピー理論は更年期障害からくる脳の障害の自律神経失調症にも有効的です。

★自分にとって好きな香りで脳を刺激し、自律神経を整えて心身をリラックスさせることが更年期障害の症状を和らげてくれます

更年期アロマサロンの施術内容はこちらから

１０月ご予約可能（空き）日時はこちらから

サロンの店舗情報はこちら

【営業時間】：10:30～17:30（不定休）
【住所】：東京都港区海岸
【最寄駅１】：JR山手　京浜東北線 浜松町駅 北口（徒歩5-6分）
【最寄駅２】：都営浅草線　大江戸線 大門駅Ｂ２番出口（徒歩5-6分）
【最寄駅３】：東京臨海新交通ゆりかもめ線 竹芝駅（徒歩1-2分）
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TEL:050-3639-7716

香りをかいで一瞬でほぼほぼ同時にからだを動かして更年期障害の症状を改善する

こんにちは。

いつもありがとうございます。

浜松町・大門で更年期などの婦人科症状をアロマで改善するアロマセラピストの澤本裕美です。

香りをかぐことで一瞬でほぼほぼ同時にからだは動くもの。

例えば、焦げくさいにおいがする→お鍋の火消さなきゃ！

通りかかった焼きたてのパンのにおい→思わず買っちゃった

そう、香りに誘われてからだが反応するんです。

においをかいでからだを反応させることが更年期障害を改善させることができます。

更年期障害の症状の急な動悸や不安の発作はアロマオイルのビンの蓋を開けて、そのままかぐ。

または、ティッシュに一滴たらして目の前で振ってみる。

強い香りを短時間かぐことで穏やかにリラックスしていきます。

ホッとできる、リラックスできる香りで脳に刺激を与えるということなんです

自分の好きな香りを知っておくと、良いかもしれません。

当、更年期アロマサロンでは香りの好みでわかる自分の今の体質やホルモン・バランスを分析しながら、改善された方のデータをもとに作成した、施術でホルモン・バランスを整えて今までに経験したことのないようなこころとからだの更年期障害の症状を改善するサポートをしております。

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そうするとホルモン分泌を催促している脳の視床下部がに支障が出ます。

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そのため更年期障害は更年期からくる自律神経の乱れ・自律神経失調症のひとつと言われています。

自律神経失調症は脳の障害のひとつです。

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それによって、自律神経を整えて心身をリラックスさせることが認知症を改善できるとしています。

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更年期障害のほてり、急に顔が熱くなって汗がどっと出る症状に落ち着かるセルフケアとは

こんにちは。

いつもありがとうございます。

浜松町・大門で更年期などの婦人科症状をアロマで改善するアロマセラピストの澤本裕美です。

更年期にホットフラッシュ、ほてり、急に顔が熱くなって汗がどっと出る症状って、気持ち悪いですよね。

この更年期障害の症状って、多かれ少なかれ誰もが感じています。

本来ならば、運動をしていて顔がほてって汗をくのが普通。

それなのに、寝ているときや安静にしている時に突然、熱くなって汗をかくのって、違和感がありますよね。

そして、急になって急に戻る。

何十回も寝ているときにでさえも起こるから本当にクタクタになりますよね。

これは交感神経過剰反応という症状。

神経系の管理者は脳です。

過剰反応している脳に直接、【落ち着いて！】と、働きかけることができるセルフケアがあります。

それはアロマの香りなんです。

神経系を落ち着かせる香りとして、当、更年期アロマサロンにお越し下さるお客様の間で評判が良かったアロマオイルはサンダルウッドとフランキンセンスでした。

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更年期にアルコールは更年期障害の症状の原因

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浜松町・大門で更年期などの婦人科症状をアロマで改善するアロマセラピストの澤本裕美です。

更年期にホルモンバランスを整えるには肝臓の稼働率を上げること。

肝臓はアルコールや薬、老廃物などの有害な物質を分解し、からだに影響をおよぼさないように無毒化します。

古くなった女性ホルモンのエストロゲンも肝臓で代謝されます。

なので、肝機能が低下していると、代謝されないため、エストロゲンは過剰になりやすくなります。

アルコールを日常的に多く摂取しすぎている人は、肝臓がフル活動してるため、エストロゲンが過剰になりやすいといわれています。

更に、睡眠不足によってもエストロゲンは増えやすく、肉や乳製品の過剰摂取によってもエストロゲンが多くなりすぎてしまうことがあります。

更年期障害の症状が改善されないときには、そういったことに気をつけるとよくなるかもしれません。

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更年期障害の症状にダイエットが効果的

こんにちは。

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浜松町・大門で更年期などの婦人科症状をアロマで改善するアロマセラピストの澤本裕美です。

更年期障害にならないようにするには、【太らない】ことです。

更年期になると２つの女性ホルモンが急激に減ります。

でも、女性ホルモンの一つ、エストロゲンだけは脂肪が多い人（肥満の人）ほど過剰に作られてしまうことがあります。

それは、女性のからだにも存在する男性ホルモンが脂肪細胞の中でエストロゲンに変換してしまうからなんです。

そうすると、エストロゲンだけが多くなってしまい、もう一つの女性ホルモンのプロゲステロンとのバランスが崩れてしまいます。

ホルモンバランスが乱れると今までに経験したことのないようなこころとからだの更年期障害の症状が現れるようになります。

更年期障害の症状がひどいなと、思ったらそういったことから、体重を落とせば改善するかもしれませんね。


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更年期に蚊に刺されてもかゆくないのには理由があるんです

こんにちは。

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浜松町・大門で更年期などの婦人科症状をアロマで改善するアロマセラピストの澤本裕美です。

先日、お越しくださったお客様と更年期なってよかったことに気づきました。

それは、更年期の夏に蚊に刺されてもかゆくなかったこと。

更年期で女性ホルモンのエストゲンが分泌されにくくなったこと。

女性とって重要なホルモン、エストロゲンは、分泌されたら一生女性の体の中に存在している訳ではありません。

古くなったエストロゲンは肝臓で分解されます。

そしてオシッコやウンチとして体の外に出ていきます。

エストロゲンが足りなくなると脳が「エストロゲンを増やして」と指令します。

そんなわけで、常に新鮮なエストロゲンが女性の体の中で存在しています。

ですが、代謝が悪く古いエストロゲンが分解しきれていないところに、新しいエストロゲンが分泌されると、エストロゲン過多になってしまいます。

そして、増加しすぎると、そのまま血液にのって肌に運ばれると、痒みを引き起こすとされています。

そんな痒みをひきおこやすいところに蚊に刺されたら、ダブルパンチですよね。

蚊に刺されてもかゆみを感じる人そうでない人の差はこれにあるのかなと。

蚊に刺されたらラベンダーオイルがいい仕事してくれます。

南の島好きな私は、必ずラベンダーオイルを持っていきます。

これさえあれば蕁麻疹にも対応できますよん。


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顔のほてり、ホットフラッシ、かっーと熱くなる更年期障害の症状が改善した木の香り

こんにちは。

いつもありがとうございます。

浜松町・大門で更年期などの婦人科症状をアロマで改善するアロマセラピストの澤本裕美です。

私は８ｃｍと６ｃｍの巨大な子宮筋腫が２つあります。

そして、少し小さい３ｃｍ程のものもあります。

その他、ゴロゴロあります。

でも、子宮筋腫って、１つだけじゃくまわりにゴロゴロあるのが普通。

と、いうことで私は定期的に婦人科検診にいきます。

そこで、先日の検診で先生から、子宮内膜があつくなってないから、生理は当分きませんと。

これって、２つある女性ホルモンのエストロゲンが減っていると、いうこと。

子宮内膜をあつくすることも、そこに血液を集めることもできなくなってきている状態。

完全なる更年期です。

更年期の代表的な症状、顔のほてり、ホットフラッシ、かっーと熱くなる更年期障害の症状。

頭や顔が急に熱くなって変な汗をかいて気持ち悪いんですよね。

私もありましたが、今は落ち着いています。

たぶん、シナモンとサンダルウッドの香りが効いたと、思います。

このブレンドは、木の落ち着きのある深い特徴的な香りがします。

神経系の中でも中心となる大切な中枢神経系のバランスをとり、鎮静させる働きをする香りです。

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タイの女性は更年期障害がないと言われるゆえんは、〇〇にあり

こんにちは。

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浜松町・大門で更年期などの婦人科症状をアロマで改善するアロマセラピストの澤本裕美です。

【夏休みの旅行記タイのサムイ島】

今では、アジアの代表するナチュラルスキンケアブランドHARNN。

天然のピュアエッセンシャルオイルのみで丁寧に作られた、ナチュラルな香りが日本でも大人気。

心と体のバランス整えることをテーマに独自のアロマブレンドの香りに感動。

えっ！と、驚くアロマブレンドのパフュームローション５本セット。

・ジャスミンとミント

・レモングラスとラベンダー

・ベルガモットとライム

・サンダルウッドとナツメグ

・ローズとクラリセージ

【ローズとクラリセージ】なんてまさに、女性ホルモンを意識して作られた香り。

タイの女性は更年期障害がないと言われるゆえんは、このアロマの香りにあるんですね。


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更年期障害にウッドのあたたかみのある甘い香りと柑橘系のブレンドが心地よい

こんにちは。

いつもありがとうございます。

浜松町・大門で更年期などの婦人科症状をアロマで改善するアロマセラピストの澤本裕美です。

【夏休みの旅行記タイのサムイ島】

タイは食事にスキンケアにハーブをうまく取り入れています。

そしてスキンケア用品では、アロマの香りの高級ホテルのアメニティーでも取り扱われているTHAAN。

昨年オープンした数寄屋橋交差点のところの東急プラザ銀座にも入っています。

ウッドのあたたかみある甘い香りと柑橘系のブレンドの香りがいきいきとした気持ちにさせてくると同時にとっても心地よく感じさせてくれます。

鼻から吸い込まれたアロマの香りは、脳内にある下垂体と、いうところに直接働きかけて、脳を心地よいと感じさせることがでます。

そうすると今までに経験したことのないようなこころとからだの更年期障害の症状を緩和してくれます。

それから、更年期障害で緊張した自律神経をリラックスモードにスイッチオンさせる効果もあります。

タイの女性は更年期障害がないと、言われているのは、このアロマとハーブの香りのおかげなんですね。


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更年期障害にハーブボールを使った施術で症状が改善できるって

こんにちは。

いつもありがとうございます。

浜松町・大門で更年期などの婦人科症状をアロマで改善するアロマセラピストの澤本裕美です。

【夏休みの旅行記タイのサムイ島】

タイに行ったら是非受けて頂きたいのがタイマッサージですが、フットマッサージもおススメです。

そして、ハーブボールを使った施術。

蒸したハーブボールを肌や関節に直接押し当ててケアします。

温熱効果と天然ハーブの効能で、血行や発汗を促進し、優しい香りでリラックスできます。

そして、更年期障害で緊張した自律神経をリラックスモードにスイッチオンさせる効果もあるんですよ。

食事、スキンケアにハーブを使用しているタイの女性は更年期障害がないと、言われています。


当、更年期アロマサロンでは香りの好みでわかる自分の今の体質やホルモン・バランスを分析しながら、改善された方のデータをもとに作成した、施術でホルモン・バランスを整えて今までに経験したことのないようなこころとからだの更年期障害の症状を改善するサポートをしております。

女性ホルモン急ダウン更年期坂をふたいりで笑いながら話し合い閉経にゴールしましょう。

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★更年期になると卵巣から女性ホルモンが正常に分泌されないため、ホルモンのバランスがくずれます。

そうするとホルモン分泌を催促している脳の視床下部がに支障が出ます。

それが原因でからだの各器官の働きを正常にコントロールしている自律神経が乱れます。

そのため更年期障害は更年期からくる自律神経の乱れ・自律神経失調症のひとつと言われています。

自律神経失調症は脳の障害のひとつです。

★自律神経を整えて心身をリラックスさせ、脳の障害を改善する方法が実証されています

鳥取大学の医学部によるアロマセラピーが脳の障害の記憶障害の認知症を改善できることが実証されました。

これは嗅覚を通してアロマオイルの香りによる信号が脳に伝わり、記憶を司る海馬などを含む大脳辺緑系を刺激。

それによって、自律神経を整えて心身をリラックスさせることが認知症を改善できるとしています。

★この鳥取大学の医学部で実証されたアロマセラピー理論は更年期障害からくる脳の障害の自律神経失調症にも有効的です。

★自分にとって好きな香りで脳を刺激し、自律神経を整えて心身をリラックスさせることが更年期障害の症状を和らげてくれます

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