ぎっくり腰だけではないよ！あらゆる痛み緩和に使えるアロマジェル！
こんにちは。
アロマでNLP心理セラピストカウンセラー・
アロマ講師のななえです。
本島地方へ台風が来なくてよかったぁ～と
安堵してましたけど
離島のみなさん、大丈夫でしょうか？
かなり大型台風だと報道されているので
被害が少ないことを願ってます。
今日は、卒業生の方が
ぎっくり腰の痛み緩和ジェルを作りに来てくれました。
急に腰が痛くなってしまうぎっくり腰（急性腰痛）のことを
ぎっくり腰と呼ぶそうですが
私も、息子の出産以降に患った椎間板ヘルニアがきっかけで
たまにぎっくり腰になったりしてました。
過去形で書いたのは、
心理セラピーなどの角度でも取り扱ったり、
ストレッチなどを取り入れたりして、
今はほとんど感じなくなってきたんですよ。
とはいえ、急に襲ってくる痛みだから
くしゃみや歯ブラシしている時、
かがんだ時になったりもしてたんです（＾＾；
あの痛みは、経験のある方しかわからんかも～
って思っていますが、
ほんとにしんどいんです。。。
今日の卒業生さんは、ご主人の急なぎっくり腰を
やわらげてあげたい、ということで
一緒に作る流れになりました。
筋肉の炎症をやわらげるユーカリレモンや
鎮痛作用のあるペパーミント、
ケイレンを和らげるバジル
その他に、ペパーミントやヘリクリサム、
痛みを和らげる王様・ウィンターグリーン
など、その他数種類で
ジェル基材を用いて作っていただきました＾＾
実はこのアロマジェル、
ぎっくり腰だけではなく
膝の痛みで活用したり
肩こり緩和に活用したりと
我が家でも、大活躍の痛み緩和ジェルです。
先日の引っ越しで、無理が生じたのか
パートナーさんの持病の膝が、
パキッと外れたらしく（驚）
病院へ行くまでの間は、
自宅ではこちらのジェルで対応していました。。。＾＾；
おかげさまで今は、すっかり大丈夫なんですが
スースーする！
塗布したところが熱くなってきたけど、
痛みが緩和されるのが早い気がする～
と、パートナーから感想ももらいました。
私個人的には、
呼吸法も取り入れて、体調を整えると
緩和が早いと思ってます
こちらの痛み緩和ジェルも
気になる方は、サロンで一緒に作ることができます。
私一人での対応となるため、
トリートメントや心理セラピーカウンセリングなどが入っていると
対応できかねませんので、
お手数ですが、前もってご希望のお日にちなどの
ご連絡をいただけると助かります。
今日もみなさんに 何かいいことがありますように・・・☆
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現在募集中の講座・カウンセリングです！
■ナードアロマテラピー協会認定
アロマ・アドバイザーコースを学びたい仲間を募集しています！
■サロンサポートカウンセリングについて
■体験心理カウンセリング
ちょっと相談したいけど、
カウンセリングって敷居が高くてどんなものか不安・・・
そんな方は、こちらの体験コースをおすすめしています！
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◆7月の予約受付状況はこちら
◆メニュー一覧
◆携帯版ご予約・お問い合わせフォーム
◆PC版ご予約･お問い合わせフォーム
◆アクセス
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アロマサロン＆スクール Chiara
098-862-3055
chiara@nirai.ne.jp
銘苅小学校・駐車場側真向かい
フリーベル新都心第３ ２０１号室
10：30～20：00（毎週日曜 定休日）
感謝をこめて
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アロマ講師のななえです。
本島地方へ台風が来なくてよかったぁ～と
安堵してましたけど
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ぎっくり腰と呼ぶそうですが
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たまにぎっくり腰になったりしてました。
過去形で書いたのは、
心理セラピーなどの角度でも取り扱ったり、
ストレッチなどを取り入れたりして、
今はほとんど感じなくなってきたんですよ。
とはいえ、急に襲ってくる痛みだから
くしゃみや歯ブラシしている時、
かがんだ時になったりもしてたんです（＾＾；
あの痛みは、経験のある方しかわからんかも～
って思っていますが、
ほんとにしんどいんです。。。
今日の卒業生さんは、ご主人の急なぎっくり腰を
やわらげてあげたい、ということで
一緒に作る流れになりました。
筋肉の炎症をやわらげるユーカリレモンや鎮痛作用のあるペパーミント、ケイレンを和らげるバジルその他に、ペパーミントやヘリクリサム、痛みを和らげる王様・ウィンターグリーン
など、その他数種類で
ジェル基材を用いて作っていただきました＾＾
実はこのアロマジェル、
ぎっくり腰だけではなく
膝の痛みで活用したり
肩こり緩和に活用したりと
我が家でも、大活躍の痛み緩和ジェルです。
先日の引っ越しで、無理が生じたのか
パートナーさんの持病の膝が、
パキッと外れたらしく（驚）
病院へ行くまでの間は、
自宅ではこちらのジェルで対応していました。。。＾＾；
おかげさまで今は、すっかり大丈夫なんですが
スースーする！
塗布したところが熱くなってきたけど、
痛みが緩和されるのが早い気がする～
と、パートナーから感想ももらいました。
私個人的には、
呼吸法も取り入れて、体調を整えると
緩和が早いと思ってます
こちらの痛み緩和ジェルも
気になる方は、サロンで一緒に作ることができます。
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お手数ですが、前もってご希望のお日にちなどの
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今日もみなさんに 何かいいことがありますように・・・☆
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キアラアロマトリートメントセラピスト養成コース2期生誕生！
こんにちは。
アロマでNLP心理セラピストカウンセラー・
アロマ講師のななえです。
台風が発生してるの？？
どうりで。。。
毎朝、トンボがたくさん飛んでるなぁ～って
思ってましたよ＾＾；
去った土曜日に
キアラのヒーリングアロマトリートメント
セラピスト養成コースに
２期生が誕生しました
パチパチパチパチ～
お仕事、家事、育児と
何役もこなすスーパーパワフルな生徒さん。
とーーーっても明るい素敵な女性なので
いつもたくさんの元気と大笑いをもらってます＾＾
彼女がいると
その場がパーっと明るくなる
そんな素敵な女性
毎週毎週、
たくさんの方の身体に触れて練習して
練習モデルの予約もすぐに埋まっちゃうそう。
腕がいい証ですね！
ゆんたく（おしゃべり）してても楽しいし
何より、明るくて笑顔がほんとにステキ☆
初めてのトリートメントレッスンで
身体の軸をブレさせない練習だったり、
スクワットだったり（笑）、
トリートメントを完成させるために
たくさんの角度から学んだと思います。
熱いパッションを
ぐつぐつと煮込んでいるので
今後の活躍がとっても楽しみです＾＾
私もトリートメントレッスンを受けたころは
アタマで描いている流れよりも
実際に手の動きが全く違っていて
先生に、何度も何度も
愛のムチをくらったもんです（笑）
泣きそうになって
腰痛と闘いながら練習していた日もありましたが
それも今となっては
私のリソース（経験からくる強み）です！
これから私もたくさんブラッシュアップして
トリートメント前のカウンセリング力アップの講習や
心と身体のバランスの大切さなども
どんどんお伝えしていきたいなと思ってます。
こちらのコースは、
アロマテラピーの基礎知識をお持ちの方を対象に
取り入れているセラピスト養成コースです。
開業を目指している方には
さらに、サロンサポートカウンセリングも
ご用意しています。
サロン開業に向けて
何から始めたらいいのかわからない。。
そんな方に向けたメニューです！
気になるな！
って思われた方は、お気軽にご連絡くださいね。
今日もみなさんに 何かいいことがありますように・・・☆
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台風が発生してるの？？
どうりで。。。
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彼女がいると
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腕がいい証ですね！
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スクワットだったり（笑）、
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熱いパッションを
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今後の活躍がとっても楽しみです＾＾
私もトリートメントレッスンを受けたころは
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先生に、何度も何度も
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超！おススメ本のお知らせ！
こんにちは。
アロマでNLP心理セラピストカウンセラー・
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今日は
私の大好きな女性・スピリチュアルコーチの新刊の発売のお知らせです＾＾
個人セッション予約1200人待ち！の
スーパープロコーチ。
私もじぇったいお会いしたい
お会いできると思っているスピリチュアルコーチ。
沖縄にも来ないかなぁ～
１冊目もたくさん購入して
大切な方へどんどんプレゼントしました
あの本、めっちゃいいね～
とか
あの部分、まだまだ腑に落ちてないけど
何度も何度も読み直しているよ！
っていうお友達の声を聴くと
たくさんの私の大切な方が
少しずつ楽になっていけてよかったね。
って嬉しくなってきたり。
（私が書いたわけではないのに・・・笑）
何よりも
私自身の方が、真奈美さんの本から
たくさんの学びを得ています。
何度も何度も読み返しては
自分が腑に落ちるまで
実践してみたり、お友達にシェアしたり＾＾
自分軸 ということが
わかりやすく書いてあることもそうですが
読むタイミングによっては
以前はサラッと読んでいたところが
その時、その時の心情によって
ググッと深く入ってくるんです。
真奈美さんが実践してきて
これはいいなぁ！
と思えることをご紹介しているようなので
生きた言葉というか
言葉からたくさんの力をもらってます。
私にとってはバイブルです＾＾
その真奈美さんが
なんと！
２冊目が明日発売となるそうです！
しかも！
発売前から重版となっているようです!!!
ぜひぜひ、
お近くの書店で手に取ってみてくださいね。
私も楽しみ～～(〃´∀｀)o_彡☆
今日もみなさんに 何かいいことがありますように・・・☆
-------------------------------------------------------
現在募集中の講座・カウンセリングです！
■ナードアロマテラピー協会認定
アロマ・アドバイザーコースを学びたい仲間を募集しています！
■サロンサポートカウンセリングについて
■体験心理カウンセリング
ちょっと相談したいけど、
カウンセリングって敷居が高くてどんなものか不安・・・
そんな方は、こちらの体験コースをおすすめしています！
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とか
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真奈美さんが実践してきて
これはいいなぁ！
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生きた言葉というか
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私にとってはバイブルです＾＾
その真奈美さんが
なんと！
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自己肯定感も高めて、女性ホルモン美人になろう＾＾
アロマでNLP心理セラピストカウンセラー・
アロマ講師のななえです。
格段と暑い毎日ですが
みなさまへたってないですか？？？
私は水分ばっかり摂りすぎて
水牛のようになりつつあります＾＾；
今日は、息子が身体のメンテでお世話になっていた
Body care guさん主催の
女性ホルモンできれいになる講座へ
参加してきました～
講師は、
助産院*きらきらの助産師さんの百名さん。
ほんとにキレイな女性でした＾＾
アラフォーのわたしも
女性ホルモンの変化は、
放っておけない年齢です。。
一応、毎日とは言えないけれど
ミネラルビタミンは摂っていますが
この２年ほどは女性ホルモンの変化を
身体で感じていますの。
生理前の排卵痛や排卵時の症状。
異様に襲ってくる睡魔や胸の張り、おもーい頭痛。。
ちょっと気になっていた症状だったので
どうやったら更年期を快適に過ごせるのか？
とっても興味があって参加しました＾＾
受講してみて、
一言で「更年期」とは
どうのような症状が、更年期といえるのかな？って
とても漠然と捉えていたんだなーと実感。
でね、卵巣年齢を若く保つことが
キレイへの近道なんだそうです！
ストレスをためない工夫をしたり、
１日３食、時間を決めて食べたり
ゆっくりお風呂に入ってリラックスしたり
定期的な運動を取り入れたり。
あれ。。。？？？
基本的な生活リズムを整えることと同じですね。
私も引っ越し作業で、疲れ度MAXなので
自宅で引っ越し作業をお休みしたり、
１日１箱だけ、梱包を開封したり、
無理をしないように心掛けています。
昨日の呼吸法のお教室でも、先生が
更年期症状を訴えやすい人の
特徴もお話しされていました。
それはなんだと思う？？
「◎◎否定タイプ」の人がなりやすいそうです。。
わかりやすくいうと
自分のことを否定していることを続けていると
脳の大脳（感情を司る脳）が、
「あ、私は私のことを受け入れられないの？？」
って身体の細胞さんに指令を出して
守ってくれるはずの働きが
弱まってしまうんだそう。
女性で生まれてきたことを悔やんでいたり
女性らしい服装が妙に苦手だったりと
女性であることを受け取れなく感じていたり。
心と身体はつながっている
っていうことは
こういうところに顕著に表れるんですよ。
瞬時に感じる心のクセは、
何かのきっかけが大きく作用することもあって
少しずつ蓄積されてきます。
自分の心のクセに少しずつ気づいたり
どんな時に、そのように感じるのか、
自分の感情をありのまま受け入れて
自分を大切にして自己重要感をあげて
女性ホルンモンをアップしましょ
そのお手伝いにキアラでは
心理カウンセリングセラピーや
アロマトリートメント
アロマクラフトなどがあります。
ご興味ある方は
いつでもご連絡くださいね。
aromasalonchiara@gmail.com
＊昨日発刊の週刊レキオさんの
「なんくるお悩み相談コーナー」にて
読者様の回答をさせていただきました。
皆様にも、何かのヒントになれたら幸いです。
今日もみなさんに 何かいいことがありますように・・・☆
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ほんとにキレイな女性でした＾＾
アラフォーのわたしも
女性ホルモンの変化は、
放っておけない年齢です。。
一応、毎日とは言えないけれど
ミネラルビタミンは摂っていますが
この２年ほどは女性ホルモンの変化を
身体で感じていますの。
生理前の排卵痛や排卵時の症状。
異様に襲ってくる睡魔や胸の張り、おもーい頭痛。。
ちょっと気になっていた症状だったので
どうやったら更年期を快適に過ごせるのか？
とっても興味があって参加しました＾＾
受講してみて、
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どうのような症状が、更年期といえるのかな？って
とても漠然と捉えていたんだなーと実感。
でね、卵巣年齢を若く保つことが
キレイへの近道なんだそうです！
ストレスをためない工夫をしたり、
１日３食、時間を決めて食べたり
ゆっくりお風呂に入ってリラックスしたり
定期的な運動を取り入れたり。
あれ。。。？？？
基本的な生活リズムを整えることと同じですね。
私も引っ越し作業で、疲れ度MAXなので
自宅で引っ越し作業をお休みしたり、
１日１箱だけ、梱包を開封したり、
無理をしないように心掛けています。
昨日の呼吸法のお教室でも、先生が
更年期症状を訴えやすい人の
特徴もお話しされていました。
それはなんだと思う？？
「◎◎否定タイプ」の人がなりやすいそうです。。
わかりやすくいうと
自分のことを否定していることを続けていると
脳の大脳（感情を司る脳）が、
「あ、私は私のことを受け入れられないの？？」
って身体の細胞さんに指令を出して
守ってくれるはずの働きが
弱まってしまうんだそう。
女性で生まれてきたことを悔やんでいたり
女性らしい服装が妙に苦手だったりと
女性であることを受け取れなく感じていたり。
心と身体はつながっている
っていうことは
こういうところに顕著に表れるんですよ。
瞬時に感じる心のクセは、
何かのきっかけが大きく作用することもあって
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自分の心のクセに少しずつ気づいたり
どんな時に、そのように感じるのか、
自分の感情をありのまま受け入れて
自分を大切にして自己重要感をあげて
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＊昨日発刊の週刊レキオさんの
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読者様の回答をさせていただきました。
皆様にも、何かのヒントになれたら幸いです。
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フリーベル新都心第３ ２０１号室
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感謝をこめて
身体と心からみられるSOS、ちゃんと受け止めてますか？
こんにちは。
アロマでNLP心理セラピストカウンセラー・
アロマ講師のななえです。
お客様のトリートメントをしていて
たまにアドバイスすることはあっても
自分の身体の状態は、
鈍感になりやすいもの。
というのも、
自宅引っ越し作業のほこりと
ゴミ捨てという肉体労働（笑）から
かなり身体が悲鳴をあげています＾＾；
右目にものもらいができちゃって
眼鏡でトリートメントしたり接客したりと
眼鏡ライフが続いていました。
呼吸法のお教室の先生から
昔から伝わる、ものもらい緩和法を教えてもらって
かなり、だいぶひいてきてます。
（そのおかげで、昨日からコンタクトレンズに戻れました！）
中医学でみると、
目の不調は肝臓の疲れだそう。
中医薬膳アロマを展開している
るーせんせーに教えてもらいました。
それと関係する腎臓系も繋がっているとのことで
腎機能の排泄も注意深くみていかなくちゃ！
と思っていたら、、、、。
北極並みの寒さの我が家、
エアコン天国なので
この季節は私にとって、
かなり調子が整いにくい季節です。
むくみが勃発しております（＾＾；
身体はじわりじわりと、
ボディーブローのように、
あなたのここ、元気がないですよ。
ちょっと栄養素が偏ってるかもしれませんね。
考え方や心の持ち方、睡眠の質、身体の使い方。
今、考えるときですよ。などなど
って、サインを出していたんですね＾＾；
それなのに私は
引っ越しのゴミだしや荷造りで疲れているから
仕方ないよー。
あともうひといき。
一段落ついてから、食事も戻していこうかな。。
って安易に考えてたことも正直のところ。
いかんいかん＾＾；
身体のSOSを見逃すところでしたよ。
実はこれ、身体のSOSだけでなく
心のSOSでも同じことが言えるんです。
なんだか心がざわついたり、
周りの言動にビクビクしちゃってたり、
ものすごく他人の目を気にしている自分がいたり、
本当は
「悲しい」「恐れている」「腹が立っている」
って瞬間的に感じているはずなのに
見逃していることってないですか？
こんなことされたら悲しいな。嫌だなぁ。
でもしょうがないっか。
相手は変わらないんだし。
なら、自分のものの見方を変えればいいんだよね。
こんな風になってませんか？
ものの見方を変えるのも大事なんだけど
最初に感じた
こんなことされたら悲しいな。嫌だなぁ。
という感情をスルーしちゃうんです。
日本人って感情を表に出してはいけない、
っていう文化があるので
自分の感情をグッと押し殺して
自分の身体をギュッと緊張させてまでも
状況・環境に合わせてしまう。
それが積み重なると
身体の不調にも繋がっちゃうんですよね。。。
（はい、身をもって体験しました。＾＾；）
今日は６月最後の週末。
自分の心が何を感じて
身体はどんな状態なのか？
じっくり感じながら
過ごしてみるのもいいでしょうね～。
今日もみなさんに 何かいいことがありますように・・・☆
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お客様のトリートメントをしていて
たまにアドバイスすることはあっても
自分の身体の状態は、
鈍感になりやすいもの。
というのも、
自宅引っ越し作業のほこりと
ゴミ捨てという肉体労働（笑）から
かなり身体が悲鳴をあげています＾＾；
右目にものもらいができちゃって
眼鏡でトリートメントしたり接客したりと
眼鏡ライフが続いていました。
呼吸法のお教室の先生から
昔から伝わる、ものもらい緩和法を教えてもらって
かなり、だいぶひいてきてます。
（そのおかげで、昨日からコンタクトレンズに戻れました！）
中医学でみると、
目の不調は肝臓の疲れだそう。
中医薬膳アロマを展開している
るーせんせーに教えてもらいました。
それと関係する腎臓系も繋がっているとのことで
腎機能の排泄も注意深くみていかなくちゃ！
と思っていたら、、、、。
北極並みの寒さの我が家、
エアコン天国なので
この季節は私にとって、
かなり調子が整いにくい季節です。
むくみが勃発しております（＾＾；
身体はじわりじわりと、
ボディーブローのように、
あなたのここ、元気がないですよ。
ちょっと栄養素が偏ってるかもしれませんね。
考え方や心の持ち方、睡眠の質、身体の使い方。
今、考えるときですよ。などなど
って、サインを出していたんですね＾＾；
それなのに私は
引っ越しのゴミだしや荷造りで疲れているから
仕方ないよー。
あともうひといき。
一段落ついてから、食事も戻していこうかな。。
って安易に考えてたことも正直のところ。
いかんいかん＾＾；
身体のSOSを見逃すところでしたよ。
実はこれ、身体のSOSだけでなく
心のSOSでも同じことが言えるんです。
なんだか心がざわついたり、
周りの言動にビクビクしちゃってたり、
ものすごく他人の目を気にしている自分がいたり、
本当は
「悲しい」「恐れている」「腹が立っている」
って瞬間的に感じているはずなのに
見逃していることってないですか？
こんなことされたら悲しいな。嫌だなぁ。
でもしょうがないっか。
相手は変わらないんだし。
なら、自分のものの見方を変えればいいんだよね。
こんな風になってませんか？
ものの見方を変えるのも大事なんだけど
最初に感じた
こんなことされたら悲しいな。嫌だなぁ。
という感情をスルーしちゃうんです。
日本人って感情を表に出してはいけない、
っていう文化があるので
自分の感情をグッと押し殺して
自分の身体をギュッと緊張させてまでも
状況・環境に合わせてしまう。
それが積み重なると
身体の不調にも繋がっちゃうんですよね。。。
（はい、身をもって体験しました。＾＾；）
今日は６月最後の週末。
自分の心が何を感じて
身体はどんな状態なのか？
じっくり感じながら
過ごしてみるのもいいでしょうね～。
今日もみなさんに 何かいいことがありますように・・・☆
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