家にばかりこもっている今日この頃
体重もあれよあれよと1.5キロ増えて体も重く
以前のような、やる気も減退気味
どうにかしなくちゃ！と思っている時
常備している梅干が切れたのもあって
おいしい梅干しはないかなぁって色々と検索していて
たどりついたのが✨豊の香梅✨という
梅干しの小粒タイプ！
この梅干し、梅とシソと塩だけで
漬け込んだ梅干しなんですよ。
最近のスーパーで売っている、いろいろ添加された
梅干しじゃないので、酸っぱい昔ながらの梅干しで
これぞ正統派の梅干しって感じ！
探してました、こんな梅干し
(^-^)v
そして、この梅干しで以前夏によくやっていた
梅干しをつぶしてお湯をかけて飲むと言うことを
再開しました。
梅湯、大好きです♡
効果としては
梅干には血液をサラサラにする効果があって
血行が良くなりお肌にハリも出てくること♡
デトックス効果、疲労回復もあります。
そして、そして…
年齢を重ねると徐々に減少し初めて太りやすい体質になっていく、すなわち基礎代謝が落ちるっていう
∑(ﾟДﾟ) 嘆かわしいスパイラルがありますが
この基礎代謝を上げるために活躍してくれる
クエン酸が豊富なんです (^^)v
食べたものをエネルギーに変える
そんな重要な働きをしているのが
クエン酸回路と言われているものだそうです。
このクエン酸回路が十分な働きをすると
効率の良いエネルギーが生まれて
それによって基礎代謝も上がり疲れを溜めにく
太りにくい体を作ると言うことに
結びついてくるみたいです。
なんだか梅干ってほんとに最強です！
私は夕食前と寝る前に小梅を二つずつ入れて
梅湯にして飲んでいます。
夕食前に摂るのは
夕食で食べたものを効率の良いエネルギーに変えて
基礎代謝を上昇させるため。
寝る前に摂取するのは
寝ているときの基礎代謝を上昇させて
疲れをためない体を作るためです。
劇的に効果が出ると言う方法では無いけど
脂肪を燃焼させて基礎代謝を上げると言う意味では
簡単に長く続けられるのではないかと思って
習慣にしていこうと思っています。
ただ梅干しだけを摂取するのではなくて
規則正しい生活とバランスのとれた食生活も
大切だと思うので、これらの事も考えながら
お風呂後のストレッチも続けていこうと思います。
昔ながらの酸っぱ美味しい
梅干し屋さん
豊の香梅 矢野農園
http://yanofarm.com/