連休明け＊やる気アップの香り

連休明け、新たな一週間が始まりました～

連休直前、喉の調子が悪くなり風邪の症状も出始めていたので、連休中は無理をせずに過ごしていました。

マスク着用と喉をいたわるハーブティーを飲み続けたおかげでなんとか回復してきました。

昨日は新月

体の調子も戻ってきて、ちょうどやる気を出したい時だったので、

寝る前に7つの願い事を紙に書きました。

新月は種まきの時期として例えられます。

新月とともに心も体も新しく生まれ変わる、スタートの時期といいます。

何のお願いごとをしたかをここでは書けませんがだいたいが自分のメンタルなことです。その願い事は完成形で書きます。

2週間後の満月に願い事をちゃんと振り返られますように。

心がけて過ごしたいです。

そしてそんなやる気を出したい連休明けの朝に焚くアロマは…

グレープフルーツ

ローズマリー

ティートリー

グレープフルーツは朝にオススメ。

柑橘系なので、気持ちを明るく高めてくれます。

ローズマリーといえば、頭脳明晰作用。

集中力や記憶力を高める働きがあるので

「ブレイン・トニック(脳の活力剤)」と呼ばれています。

頭をシャキッとエネルギーチャージです。

ティートリーは、免疫力強化と強い殺菌消毒作用があり、これから流行る風邪の時期には欠かせない精油ですが、心にはリフレッシュ作用が働くと言われています。

やる気を引き出してくれる精油の力を借りて、今週もがんばっていきましょう