①この季節の汗による肌トラブルにも♡五感フル活用のハーブウォーターローション♪

こんにちはzuming（ずーみん）です

昨日は、症例モデルさんへのアロマトリートメント（→自分の体調はいつも同じ？観察をきっかけに日々が変わる♡ ）のあと、午後からは、

『ハーブウォーターで作るローションレッスン』でした

レッスンと言っても、作業は混ぜるだけですが、これが理系女気分で楽しいんです

そして、色んな気づきや発見、嗅覚を刺激されたりと、五感で楽しむレッスンです

昨日は、この季節に多いお悩み『汗をかいた後の肌トラブル』についても、少しお話ししました。

汗をたくさんかいた後、拭き取れなかったりして…夜までそのままになることもありますよね。

お肌がアルカリ性に傾きやすい状態です

さらに、エアコンなどで汗が引いて、毛穴が狭くなったりして、夜も疲れて帰宅すると、時間がなくてシャワーで済ませたり

いろんな条件が重なって、毛穴に汚れが詰まりやすい季節でもあります。

汗疹やニキビができやすくなったかも…ちょっと痒いかも…と、感じておられる方も多いかもしれません。

私もです

特に手が届かない背中とか。

そういう場所は、日中、汗を拭きづらいです。

拭けるところだけでも、汗をかいたら清潔なタオルやハンカチで優しく拭き取って、

アルカリ性に傾いた肌には、弱酸性のハーブウォーターを使うことで、お肌のpHコントロールにも役立つかもしれません。

（ハーブウォーターのpHは弱酸性ですが、その強さは様々です。）

汗をかいた日は、帰宅したらできるだけお風呂であたたまって毛穴を開いて、スッキリと汚れを落としたいものです。

エアコンで冷えた体も、お風呂でじんわり汗をかくことであたたまりますしね。

その時に、クレイで洗顔したり、エンヴェロップメントすると、お肌の洗浄ができて、とても気持ちいいです

私は小さい頃から敏感肌で、ボディソープや石鹸を使えることが少ないのですが、

いまは、『洗浄剤で洗いすぎない』をキーワードに、様々な方法がありますので参考になることも多いです。

ちなみに私の普段の入浴は、

ささあらい、炭酸風呂、クレイ風呂、ハーブウォーター、アロマバスソルト等、その時の状態や気分で使い分けています

このブログに書いていることは、誰にでも合うわけではありません

お肌のトラブルは汗だけでなく、アレルギーや体質、食生活・生活習慣、洗濯に使う洗剤や、免疫力の低下や内臓疾患がある場合も考えられるからです。

なかなか改善しない場合や気になる時は、自己判断せず、医療機関を受診されることをご検討下さいね。

さて続いては、ハーブウォーターをブレンドして作るローションレッスンの話

長くなったので次の投稿にします

アロマ+クレイテラピーRoom zuming♪

NARD JAPAN認定　アロマ・アドバイザー

アロマ・フランス認定アルジロトログ(クレイテラピスト）

アロマフランスイドロラテラピー講座　修了

MLDリンバドレナージュセラピスト