生活の中に、家族にも広がるクレイテラピー。

こんにちは！

アロマセラピスト勉強中&アロマフランス認定クレイテラピストのzuming（ずーみん）です

ここのところ家族にもクレイが浸透しつつあって、とても嬉しいです。

主人は一緒に暮らしてるのもあって、フットバスや、クレイ風呂、パックや湿布など、その時の気分や状況でリクエストしてくるまでになっています。（クレイの種類は、様子を聞きつつ私が選んでいます）

「今日はどれをするのが、いいかなぁ？」とケアの方法を聞いてきますが、だいたい彼の直感であってます

そしてクレイのリクエストがあるということは、メカニズムを詳細にわかっていなくても、良さも実感しているんだろうと思います。

そしてドミニック先生にも少しだけお会いしたことがあるので、その時の印象からも、先生ご自身を信頼しているのだと思います。

主人の他には、最もクレイ男子だと私が思っている思春期ニキビにセルフケアをしている甥っ子！

春からクレイ洗顔を続けています。

毎日自分で支度して、やっているようで、この3ヶ月で少しずつ良くなっているようです

毎日クレイ洗顔を続けるなんて私には真似できないかも

と思うので、尊敬します。

時々ニキビや肌の状態で、「何か変えたほうがいいかな？」という時に連絡をくれます！自主的にやっていればこそ、自分の肌にも気持ちにも、変えたほうが良いかも？という気づきが生まれるのだと思います！素敵

そして先日は、最年少の5歳の姪っ子ちゃんがたくさん虫に刺されてしまって可哀想な状態でした。

ママが連絡をくれてクレイパックをお勧めしてみたら、その晩から痒みを忘れちゃうほど変化があったようです。

ひどい虫刺されは痒みだけでなく、痛痒かったり、とびひしたりすることもあるし、大人でも辛いですよね。

症状や傷がキレイに治るまで、クレイパックすると安心です

もちろんクレイをする前には皮膚科さんで診てもらって薬も処方してもらっています。本当に虫に刺されたのか？も含めて素人判断はとても危険だと個人的に考えます！

なにより小さいとはいえ、本人にも意思があります！決して無理強いせず、本人にどうしたいか聞くことも大切です。

小さい子はいろんな意味で敏感です。

クレイをとってほしいタイミングもよく分かっています

そして大人の疲れた胃腸には、イエローイライトの温湿布も心地いいです。

梅雨時や朝晩の肌寒さから知らぬ間に冷えていることもあります。

疲れに気づかず無理をしていることも。

温湿布は、じんわ〜りあったまって、心もほぐれてうとうとしたくなります。

お腹の張りがとれたり、お通じが良くなることも多いです。

ちびっ子ちゃんには、お腹をなでてあげるだけでも素敵な便ちゃんに会えたりしますよね。家族の手当てです

そして私は、クレイフットバスをしながら日々のセルフケア。

簡単ですが、セルフケアの大切さも実感できるクレイテラピーの１つです。

サンダルなどで素足になったり、エアコンや雨で冷えたりすることもあるので、オススメなんですよ

病院へ行くほどでもないとき

病院での治療と併用できるとき

日々のセルフケア

日々の美容アイテムとして

クレイやアロマテラピー、イドロラテラピー（ハーブウォーター）を知ってると「よかった」って思うことがたくさんあります

自然療法をしていれば、いつも元気な人！になれるわけでも、病気をしないわけでもありませんが、

運動や休息、食事も含めて、心身のケアは少しでも自分でしつつ、必要に応じて病院や専門家のお世話になって、元気に楽しく暮らしていきたいものです

そして特にこれからの人生が長い若い人たち、子どもたちにも、「選択肢の１つとして、こういうケアもあるよ」っていうことを、知ってもらいたいなぁと思っています。

そんなわけで明後日は、クレイプロフ（講師）の一次試験です

アロマ+クレイテラピーRoom zuming♪

NARD JAPAN認定　アロマ・アドバイザー

アロマ・フランス認定アルジロトログ(クレイテラピスト）

アロマフランスイドロラテラピー講座　修了

MLDリンバドレナージュセラピスト