残念ながら今夜は眠りかけた時に咳がはじまって、眠れません。
眠った後だと、寝ぼけててもう少し眠れる時もあるんだけどね。
お休みなさい♡
今夜もソファで座り寝です。
リモコン付きのリクライニングベッドがこういう時はいいよね。体を起こして、いい角度にできるし、膝も高くできるしね。いろいろ楽な体勢が細かくできるよね。
ひとまず精油と希釈するための植物油を出して、胸にぬりぬり。
背中にも塗りたいけど、手が届かない（笑）
痰を出しやすくしたり
咳を鎮めたり
痛みや炎症をやわらげたり
滞ったものを流したり…
様々楽になることを期待しています。
ちなみに精油箱の中から、すぐ見つけられたものたちを使いました。
ユーカリ・ラディアタ
ブラックスプルース
サイプレス
プチグレン
ユズ
他にも使ったかな。もっと適切なものがあるような…なんだか他のだったかも…ぼんやりしてるから後でちゃんと確認してみないとわからないけどね。
塗布と芳香と両方しながら、座り寝してみます。
あ、少し楽になってきた。
ソファを離れて、お布団に行ってみようかな。
お休みなさい♡