少しは体力ついてた、久々のマラソン教室✩︎⡱

夏のあつい間は開催のなかったマラソン教室！2カ月ぶりに先生や市役所の方々、参加者の皆さんにお会いできました♫

それにしても、マラソン教室の今日に限っていい天気すぎる

せっかくここのところ涼しかったのに、今日は日差しも、気温も湿気も増量中

自分で走りたいと決めたのに、つい文句がでる（笑）

涼しそうな空にみえても、あついあつい。

今日は28℃くらいあります。

とはいえ人も自然も日照不足だったので、丁度いいですね！

昨晩はまた微熱が出て37.3℃くらい。

焼肉しようとお肉買ってたのに（笑）

わざわざお肉屋さんで切ってもらったのに…（笑）

あきらめて、コンビニの鍋焼きうどんが作ってくれました

そのおかげで今朝は熱もなく走ってこれましたよ

今日は練習の最後に、みんなそれぞれの目標タイムで2km 5分休み 2kmを速めに走りました。

その前に100m走もしてるからヘロヘロ

でもそういう練習しないと、トレーニングにならないんでしょうね

というキツさを実感した2時間でした

マラソン教室も次回が最後。

なんだかさみしいなぁ。

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NARD JAPAN認定　アロマ・アドバイザー
アロマ・フランス認定アルジロトログ(クレイテラピスト）
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