昨日はクリニックの定期診察の日でした
※写真は去年のものです。
制限していた小麦粉製品！ついに制限緩和です
※写真は去年のものです。小麦粉（グルテン）メインの主食やスイーツは食べないようにこの2ヶ月頑張ってきましたが、ついに緩和
「本当に食べたいものなら幸せを感じて食べたらいい」とのこと。
やった！やった！やりましたー
とはいえ、アレルギー体質の私は、小麦粉は控えるに越したことはないので、これからも制限しなくてはいけませんが、これまでみたいにNGではなくなりました
嬉しいなぁ。
2週間ほど前から、痒みがあまり出なくなって、塗り薬も減ってて、痒疹はずいぶん良くなってきていました。
日によって湿疹が出やすい日もあるし、レジ袋などを腕にかけた時にできる、機械的蕁麻疹はまだ出てきますが、蕁麻疹の具合も前より軽くなっています
漢方薬を煎じて飲んだり、糖質を減らして、小麦粉製品を食べないなど頑張った甲斐がありました。
この1年、本当に痒みが辛かったので、少しずつ解放されて嬉しいです。
頭皮の一部、何もできてないのに毎日同じところが痒くなるのは変わりありませんが
体だけでも痒みが軽くなるのは本当にありがたいことです。
体だけでも痒みが軽くなるのは本当にありがたいことです。そしておまけに、この2ヶ月で
体重は3.0kg
体脂肪率は2.5%
減りました
ダイエット目的ではなかったのですが、嬉しいご褒美です♡
この2ヶ月、小麦粉の主食が食べられずどんなに辛いだろうと思っていたけれど、「あー食べたいなぁ(/ω＼)」とか外食で不便を感じても、辛くて無理ってことはありませんでした。
漢方薬も糖質制限（コントロール）は、ゆるりと続きますが、結果が出ると励みに頑張れます
痒くならず眠れる夜はサイコーです