今週は火曜日（パーソナルレッスン）も水曜日（グループレッスン）もピラティスでした！
グループレッスンは2週間ぶりだったので、その前にパーソナルの予約してて正解でした。
おかげでしっかり動けましたよ♪
実は少し前から【右腕の位置】が気になていました。
体側よりもだいぶ前についてて（笑）腕を垂らしてぶらぶらぶら～っていうのが、うまく回りません。前に少し浮いてる感じ。文字だと分かりにくいですね
おかげで左の鎖骨は出てるけど、右は行方不明…何が不便というわけではないけれど、立っててもバランスが悪いんです。
先生に鎖骨と腕の位置の話をしたら、まずは後ろ姿から状態の確認をしていた先生が「そうですね。いま、後ろから見ていて、肩甲骨が気になっていたので」と。
すごーーー
確かに、肩甲骨-腕-鎖骨はセットで動くから、前がおかしかったら、後ろもそうなんでしょうけれど。。。気になるところを言う前から気がついていたなんて！
さらにすごいのは、先生が言われる動きを幾つかやるとあっという間に腕が正しい位置に戻って、鎖骨も見えてきて、肩甲骨も動かしやすくなりました。腕もぶらぶらできる
自分の体を動かすことで、整えられるなんてすごいですよねー。
広島でピラティスをしていた時も先生のアドバイスや目は適格で、頭痛や首こりが改善して、体だけじゃなくて、精神的なことや目眩（めまい）も改善して、関西に来てから股関節もよくなり、健康を保てています。
広島でも関西でも、ピラティスや体のことをしっかりと学び続けている先生方から教えてもらえてありがたいです。
きっとレッスン日以外も気をつけていたらスタイルまでよくなるんだろーなー（笑）