首こりホームケア♡
のその後です。
翌日、感想を聞いたところ「よくなってる！」って♫嬉しい♡
クレイパック中にすでに爆睡していたみたいで、こんな感じでパックしてたよと写真を見せたら、全然記憶ないって
パックの心地よさを意識の範疇で実感できないのはちょっぴり残念だったけど、ふき取りの時に「あ～気持ちいい」って言ってたから、その気持ちよさは自律神経にも脳にも実感できてるだろーね。
さて2日目のケア。
ここのところ週1で週末にリクエストのある、クレイバス！
疲れもたまっているのでイエローイライトにしました。
ふだんより短めですが20分くらいで上がってました。クレイに慣れてきて、体や気持ちに素直に「やめる（お風呂から上がる）タイミング」をみてる感じです
お風呂から上がってからは、首パックのリクエスト！2日連続だし背中まではなくていいから、首だけでもパックしたいと。
少しコリ（痛み）も良くなったことが実感できて、週末の間にもう一度したかったようです。
首と肩のみ、15分もしくは本人がやめたいタイミングでパックしてみました。
15分経ったころ「はずしてもいいかも」とのこと。
精油のブレンドオイルを塗布して終了。
クレイの選択は本人にも確認してみました。
血流系か？筋肉疲労系か？
こりや痛みも原因とか、思い当たる節、もしくはどちらもあるけど、そのどちらかが強いのか？
いろいろ話をして、やはり今日もレッドイライトにしました。
気持ちいいだろうなぁ。
今朝もまた少し、コリ（痛み）が軽くなったみたいです。
その代わりと言ってはなんだけど、足首のリウマチ症状が出ているみたいです
あちこち痛いのは辛いね(/ω＼)
そういえば前回の通院のころも、ちょうど痛くなっていたなぁー。
心身ともにリラックス&リフレッシュできたら、いろいろよくなるんだろうけどね。
なかなかそれも難しいので、せめて、日々なるべく、疲れを「ゼロ」の状態に近づけるようにホームケアしていきたいと思います♡
お医者さんや鍼灸整体師ではないので、治すことはできないけれど、手当てのあたたかさ それだけでも伝わればいいな。
NARD JAPAN認定 アロマ・アドバイザーのzuming（ずーみん）です。 自分の大好きなことを楽しみながら… 大切な家族を癒したい、 健康で楽しく♪幸せに過ごしていきたい?と思っている、 キレイ・かわいい・素敵なものが大好きなホームテラピストです。 近い将来、ホームケアや自然療法、かわいくて素敵なもの、 ちょっと楽しいことなどを提供、共有できるスペースを作りたい♪と、 現在、準備＆勉強中です。
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