- 今日は週に一度のピラティスday！
梅雨入りしてからほとんど歩かなくなったので…唯一の運動のチャンスになりつつあります（笑）
すこーしあせをかいて、筋も骨も使えてすっきりします。
今日は動きもややハードで、なかなか疲れたけど、適度に心地よい♡(❊´︶`❊)｡۞·:
今月の課題の『股関節』
少しずつ動かし方が分かるようになってきた。
グループとパーソナルの組み合わせは、細かいことも確認&実践できていいかも( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
体が正しくスムーズに動かせるようになったらゴルフも再開できるし、がんばろー(๑و•̀ω•́)و